• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Handboek Powertraining

de complete workout voor een mooi en gespierd lichaam
Auteur E. Trunz-Carlisi
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Handboek Powertraining
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789044723762
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
E. Trunz-Carlisi
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2009
Aantal pagina's
168

Waar gaat het over?

De complete workout voor een mooi en gespierd lichaam. Geschikt voor mannen en vrouwen - met persoonlijke trainingsprogramma's.

Dit boek vertelt u alles wat u moet weten voor een doelgerichte spiertraining: - Bij elke oefening wordt glashelder beschreven en geïllustreerd welke spieren u ermee traint. - Er wordt geoefend met krachttoestellen, cable cross, halters en met uw eigen lichaamsgewicht, voor een optimale training van uw hele lichaam. - Behalve gedetailleerd uitgewerkte oefeningen worden er ook mogelijke varianten gegeven en krijgt u een overzicht van de meest voorkomende fouten. - De coördinatie-eisen, de trainingsefficiëntie en het overbelastingsrisico worden voor elke oefening afzonderlijk beoordeeld. EXTRA: Van de juiste ademtechniek tot trainingsopbouw en krachtvoeding, dit boek biedt u de belangrijkste informatie over efficiënte powertraining, waarmee u uw persoonlijke trainingsschema kunt uitwerken.
Lees verder

Andere uitgaves

Er is een alternatieve uitgave beschikbaar van dit boek

Handboek powertraining
Handboek powertraining
13,90

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

De ijzerbijbel
De ijzerbijbel
Tweedehands Beetje gebruikt
13,65
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
Tweedehands Beetje gebruikt
13,85
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
Tweedehands Echt gebruikt
12,10
Pilates-methode
Pilates-methode
Tweedehands Beetje gebruikt
4,75
Nordic walking in de praktijk
Nordic walking in de praktijk
25% korting
6,45 4,84
Nordic walking in de praktijk
Nordic walking in de praktijk
25% korting
5,65 4,24
De ijzerbijbel
De ijzerbijbel
Tweedehands Beetje gebruikt
13,65
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
Tweedehands Beetje gebruikt
13,85
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
De snelste workout voor thuis ; voor een optimale spiertraining en vetverbranding / Men's health
Tweedehands Echt gebruikt
12,10
Pilates-methode
Pilates-methode
Tweedehands Beetje gebruikt
4,75
Nordic walking in de praktijk
Nordic walking in de praktijk
25% korting
6,45 4,84
Nordic walking in de praktijk
Nordic walking in de praktijk
25% korting
5,65 4,24

Anderen bekeken ook

My Shredded Lifestyle
My Shredded Lifestyle
7,35
Personal body plan
Personal body plan
25% korting
6,00
Anatomie van fitness- en krachttraining
Anatomie van fitness- en krachttraining
8,40
Sai Baba
Sai Baba
10,90
De gespierde mens
De gespierde mens
11,90
Krachttraining met halters
Krachttraining met halters
25,25
Kracht / Sterk en gezond met Arie en Klaas Boomsma
Kracht / Sterk en gezond met Arie en Klaas Boomsma
12,80
Handboek krachttraining met halters
Handboek krachttraining met halters
19,30
Krachttraining
Krachttraining
21,65
De keuken van Kranenborg Winter
De keuken van Kranenborg Winter
Geef me een seintje
Sterker
Sterker
Geef me een seintje
Krachttraining voor iedereen
Krachttraining voor iedereen
Geef me een seintje