Krachttraining

Een anatomische benadering

Auteur Frédéric Delavier

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

21,⁶⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Echt gebruikt

21,⁶⁵

Krachttraining

Echt gebruikt

21,⁶⁵

ISBN

9789058779083

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Frédéric Delavier

Uitgeverij

Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum

Jaar van uitgifte

2011

Aantal pagina's

192

Waar gaat het over?

Train en voorkom blessures met de bestseller Krachttraining

Krachttraining, een anatomische benadering is wereldwijd een bestseller. In het boek wordt op een heldere en precieze manier ingegaan op de beweging van de spieren tijdens krachttraining. Elke oefening wordt weergegeven in een tekening waarop alle actieve spieren duidelijk zijn aangegeven. Aan de hand van deze oefeningen kan zowel de beginnende als de gevorderde sporter een passende training opbouwen.

Deze herziene editie behandelt bovendien de meest voorkomende blessures die optreden bij zware krachttraining en helpt het mogelijke problemen in een vroeg stadium te signaleren. Daarnaast geeft het vele rek- en strekoefeningen.

Lees verder

Recensies