Relaxercise

De gemakkelijke, nieuwe manier om gezond en fit te worden

Auteur Zemach Bersin

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.

18,⁸⁵

% Oude prijs € 21,80 (13.53% bespaard)

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

18,⁸⁵

Relaxercise

Als nieuw

18,⁸⁵

ISBN

9789032503505

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Zemach Bersin

Uitgeverij

VBK Media

Jaar van uitgifte

1992

Aantal pagina's

148

Waar gaat het over?

Relaxercise is een innovatief boek geschreven door Zemach Bersin dat zich richt op het verbeteren van de mentale en fysieke gezondheid door middel van eenvoudige, toegankelijke oefeningen. Het boek combineert elementen van ontspanning en lichaamsbeweging, waardoor lezers in staat worden gesteld om stress te verminderen en hun algehele welzijn te bevorderen. Bersin biedt een unieke benadering van fitness die niet alleen gericht is op intensieve training, maar ook op het belang van ontspanning en mindfulness. De oefeningen in Relaxercise zijn ontworpen om gemakkelijk in het dagelijks leven te integreren, waardoor ze geschikt zijn voor mensen van alle leeftijden en fitnessniveaus. Het boek bevat duidelijke instructies en illustraties voor elke oefening, evenals tips voor het creëren van een ontspannen omgeving. Bersin legt de nadruk op het belang van ademhaling en bewustzijn, en hoe deze elementen kunnen bijdragen aan een betere fysieke en mentale gezondheid. Relaxercise is niet alleen een gids voor fysieke oefeningen, maar ook een bron van inspiratie voor iedereen die op zoek is naar een evenwichtiger leven. Het moedigt lezers aan om tijd voor zichzelf te nemen, te ontspannen en te genieten van de voordelen van beweging zonder de druk van traditionele fitnessregimes. Met zijn praktische benadering en focus op welzijn, is Relaxercise een waardevolle aanvulling voor iedereen die zijn of haar leven wil verrijken met meer ontspanning en minder stress. Deze omschrijving is met behulp van AI gegenereerd.

Lees verder

Recensies