• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Help, ik kan het niet laten!

Over snoepen, snacken en emo-eten
Auteur Trees Peersman
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Help, ik kan het niet laten!
Help, ik kan het niet laten! achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

37,80

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Help, ik kan het niet laten!
Help, ik kan het niet laten!
Als nieuw
37,80
10000241011
ISBN
9789463937696
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Trees Peersman
Uitgeverij
Meta4Books vzw
Jaar van uitgifte
2022
Aantal pagina's
192

Waar gaat het over?

De basis van een gezonde voeding kent iedereen. Granola met yoghurt als ontbijt, een half bord groenten, voldoende water drinken... Met wat goede wil lukt vaak het aardig om gezonde maaltijden op tafel te toveren.
Maar snoepen tussendoor laten, dat is al een pak moeilijker. Dat kommetje chips 's avonds in de zetel is zo aanlokkelijk. Thuiskomen na een lange dag en de stress weg-snoepen. Bij een tas koffie horen koekjes. Een lichaam dat schreeuwt om chocolade. Die sterke drang kent praktisch iedereen.
Sana-coach en diëtiste Trees Peersman beschrijft in HELP, ik het niet laten! op welke manier men snoepgedrag blijvend onder controle kan krijgen. Met de juiste inzichten en de geschikte oplossingen om dat snoepduiveltje voor eens en voor altijd te slim af te zijn. Dit boek pakt de kern van de zaak aan door te zoeken naar de onderliggende patronen, de gewoontes en de triggers. Zodra di kern goed zit, verdwijnt dat smekende stemmetje. Zo lukt het om die snoepdrang onder controle te krijgen en gewoon gezond te genieten, zonder te hervallen in oude gewoontes.
Grip krijgen op emo-eten, gedoseerd snoepen, eetbuien aanpakken. Het kan! Dit verhelderend boek vertelt je hoe.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Eten en drinken

Duyker
500 BETAALBARE WIJNEN (SPECTRUM) 1996
Tweedehands Beetje gebruikt
5,00
The last minute cook
M. Willems
The last minute cook
Tweedehands Als nieuw
6,90
Ian Wisniewski
Party Drinks
50% korting
37,24 18,62
Oz Clarke Pocket Wine Book 2008
Oz Clarke
Oz Clarke Pocket Wine Book 2008
50% korting
15,45 7,72
Finger Food For Babies And Toddlers
Jennie Maizels
Finger Food For Babies And Toddlers
50% korting
13,04 6,52
Wild en bijna wild
Thijssen
Wild en bijna wild
Tweedehands Beetje gebruikt
9,50
Duyker
500 BETAALBARE WIJNEN (SPECTRUM) 1996
Tweedehands Beetje gebruikt
5,00
The last minute cook
M. Willems
The last minute cook
Tweedehands Als nieuw
6,90
Ian Wisniewski
Party Drinks
50% korting
37,24 18,62
Oz Clarke Pocket Wine Book 2008
Oz Clarke
Oz Clarke Pocket Wine Book 2008
50% korting
15,45 7,72
Finger Food For Babies And Toddlers
Jennie Maizels
Finger Food For Babies And Toddlers
50% korting
13,04 6,52
Wild en bijna wild
Thijssen
Wild en bijna wild
Tweedehands Beetje gebruikt
9,50

Anderen bekeken ook

Intuïtief eten
Evelyn Tribole
Intuïtief eten
17,35
F*ck it, maandag start ik écht ... en andere dieetonzin weerlegd
Celien Rombouts
F*ck it, maandag start ik écht ... en andere dieetonzin weerlegd
14,90
Mindful afvallen
Joanna Kortink
Mindful afvallen
11,25
Eetverslaving
L. Verkuil
Eetverslaving
11,45
Innerlijke kritiek bij eetproblemen / Boom hulpboek
Greta Noordenbos
Innerlijke kritiek bij eetproblemen / Boom hulpboek
21,80
Bevrijd je leven van emotie eten
Joan Bieger
Bevrijd je leven van emotie eten
15,04
Uit de ban van eetbuien
Joanna Kortink
Uit de ban van eetbuien
6,00
Eerste hulp bij eetbuien
Joanna Kortink
Eerste hulp bij eetbuien
14,90
Fast food, de airfryer editie
Sandra Bekkari
Fast food, de airfryer editie
Geef me een seintje
Fast Food 3 / Fast Food / 3
Sandra Bekkari
Fast Food 3 / Fast Food / 3
Geef me een seintje
Overwin je eetbuien
Christopher Fairburn
Overwin je eetbuien
Geef me een seintje