Krachttraining voor sportmensen / Elmar sport

Planning, uitrusting, oefeningen

Auteur Anna Murray

Krachttraining voor sportmensen / Elmar sport

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

6,⁰⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Echt gebruikt

6,⁰⁵

Krachttraining voor sportmensen / Elmar sport

Echt gebruikt

6,⁰⁵

ISBN

9789061203476

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Anna Murray

Uitgeverij

Elmar BV

Jaar van uitgifte

2001

Aantal pagina's

197

Waar gaat het over?

Kracht is van vitaal belang voor iedere atleet. Zonder voldoende kracht om de techniek, natuurlijke aanleg en taktiek te completeren, kunnen weinig atleten hun potentieel ten volle ontplooien. De verschillende takken van sport stellen verschillende eisen aan sterkte, uithoudingsvermogen en de beweeglijkheid van de atleet en daarom is het zo belangrijk een traininsprogramma te volgen dat op de individuele wensen is afgestemd. In dit boek een uitleg over de anatomie, de werking van het menselijk lichaam, het verschil tussen sterkte, snelheid en kracht, het principe van krachttraining en spieropbouw, waardoor men inzicht verwerft in welke spiergroepen extra aandacht verdienen om tot een optimale prestatie te kunnen komen. Een boek met behulp waarvan een atleet zijn prestaties op een voor het lichaam verantwoorde wijze kan verbeteren.

Lees verder

Recensies