• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Verder met hardlopen / De vrije loper

10k tot halve marathon
Auteur Bea Splinter
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Verder met hardlopen / De vrije loper
Verder met hardlopen / De vrije loper achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

15,55

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Verder met hardlopen / De vrije loper
Verder met hardlopen / De vrije loper
Beetje gebruikt
15,55
10000202530
ISBN
9789024007042
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Bea Splinter
Uitgeverij
Goede Boek, B.V. Uitgeversbedrijf het
Jaar van uitgifte
2010
Aantal pagina's
192

Waar gaat het over?

Dit boek is bestemd voor mensen die al een tijdje hardlopen en op een verantwoorde manier verder willen komen.
Er is een unieke benadering gekozen waarin de loper zelf passende schema's maakt. De eigen mogelijkheden en voorkeuren staan voorop.
Het boek bevat ook uitgewerkte schema's voor een eerste 10 kilometerloop en halve marathon.

Er wordt onder meer aandacht besteed aan:
- een verstandige trainingsopzet
- warming-up en cooling-down
- oefenstof om krachtiger en sneller te worden
- het stellen van realistische doelen
- schoenen en kleding
- hartslagmeters en snelheidsmeters
- langetermijnplannen
- prestatielopen
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Sport en spel

202 Great Walks
202 Great Walks
Tweedehands Als nieuw
26,75
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Tweedehands Als nieuw
7,60
Als je maar wint
Als je maar wint
Tweedehands Als nieuw
14,50
Onderzoeksmethoden voor Sportstudies
Onderzoeksmethoden voor Sportstudies
Tweedehands Beetje gebruikt
55,20
Onderzoeksmethoden voor Sportstudies
Onderzoeksmethoden voor Sportstudies
Tweedehands Als nieuw
49,40
Bikinibody
Bikinibody
Tweedehands Als nieuw
9,90
202 Great Walks
202 Great Walks
Tweedehands Als nieuw
26,75
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Tour masqué / 70 / De Muur / 70
Tweedehands Als nieuw
7,60
Als je maar wint
Als je maar wint
Tweedehands Als nieuw
14,50
Onderzoeksmethoden voor Sportstudies
Onderzoeksmethoden voor Sportstudies
Tweedehands Beetje gebruikt
55,20
Onderzoeksmethoden voor Sportstudies
Onderzoeksmethoden voor Sportstudies
Tweedehands Als nieuw
49,40
Bikinibody
Bikinibody
Tweedehands Als nieuw
9,90

Anderen bekeken ook

Trainen als een topatleet
Trainen als een topatleet
25% korting
6,30
Niemands meester, niemands knecht
Niemands meester, niemands knecht
13,20
Hardlopen
Hardlopen
38,90
MARATHON LOPER
MARATHON LOPER
25% korting
3,75
De roze moorden
De roze moorden
21,80
Missie marathon
Missie marathon
10,75
Combilopen / De vrije loper
Combilopen / De vrije loper
9,25
Beginnen met hardlopen / De vrije loper / 1
Beginnen met hardlopen / De vrije loper / 1
Geef me een seintje
Succes met je grote auto
Succes met je grote auto
Geef me een seintje
Oefenstof voor de hardlooptraining / Serie trainershandboeken
Oefenstof voor de hardlooptraining / Serie trainershandboeken
Geef me een seintje
Huilen zonder tranen
Huilen zonder tranen
Geef me een seintje
Praktijkboek voor hardlopers
Praktijkboek voor hardlopers
Geef me een seintje