Train uw buik billen benen

De ultieme work-out voor een droomfiguur - met coretraining

Auteur Nina Winkler

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.

ISBN

9789044735123

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Nina Winkler

Uitgeverij

Deltas/Chantecler

Jaar van uitgifte

2013

Aantal pagina's

Waar gaat het over?

De ultieme work-out voor een droomfiguurBBB-uurtjes zijn al jarenlang een succesformule in de fitnessclubs. Een gerichte training van de buik, de benen en de billen zorgt namelijk voor een mooi gevormd lichaam met goede proporties, een strakke huid en stevige spieren. Zowel het uiterlijk als het innerlijk vaart er wel bij.Dit boek gaat nog verder. Met het speciale coretrainingsprogramma ligt uw droomfiguur echt binnen handbereik. Hierbij traint u vanuit de binnenste spierlagen waardoor u de kern, de core, van uw lichaam zult aanspreken. Van hieruit kunnen alle andere spieren effectief worden opgebouwd, gerekt en gevormd en zorgt u tegelijkertijd voor een rechte, gezonde houding. Daarnaast vindt u in het boek een powervoedingsplan voor optimale trainingsresultaten.

Lees verder

Recensies