Rugscholing
Ergonomie en houdingscorrectie met oefenpakket
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
12,90
% Oude prijs Normale prijs: € 15,85 (18.61% bespaard)
ISBN
9789053502105
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Garant Uitgevers p/a Maklu B.V.
Jaar van uitgifte
1994
Aantal pagina's
95
Waar gaat het over?
Problemen in de rug komen hoe langer hoe meer voor, ook bij kinderen. Vandaar het belang om steeds meer aandacht te schenken aan de preventie van lage rugklachten. Dit boek benadert het rugprobleem vanuit verschillende invalshoeken. Na een voorwoord van prof. dr. Stappaerts omvat het eerste hoofdstuk een anatomische en biomechanische studie van de wervelkolom en van de spieren, die een belangrijke rol spelen bij de ontwikkeling van de rug. In het tweede hoofdstuk wordt een oefenpakket voorgesteld, dat o.m. mobilisatieoefeningen, spierlengte-tests, rekoefeningen en spierversterkende oefeningen omvat. Alledaagse houdingen en bewegingen worden besproken in hoofdstuk drie, waarbij de klemtoon wordt gelegd op het rugsparend zitten, liggen en staan, gekoppeld aan de ergonomische aanpassing van het meubilair.
Het laatste hoofdstuk stelt een aantal technieken voor die het mogelijk maken heffen tilopdrachten zonder risico uit te voeren. Dit boek is niet alleen bestemd voor leraren Lichamelijke Opleiding, sportbegeleiders, kinesitherapeuten, fysiotherapeuten en huisartsen, maar ook voor "eigen" gebruik.
Het laatste hoofdstuk stelt een aantal technieken voor die het mogelijk maken heffen tilopdrachten zonder risico uit te voeren. Dit boek is niet alleen bestemd voor leraren Lichamelijke Opleiding, sportbegeleiders, kinesitherapeuten, fysiotherapeuten en huisartsen, maar ook voor "eigen" gebruik.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
Meer in Fitness en conditie
Anatomie van yoga
Tweedehands
Als nieuw
13,35
Menstrueren & Presteren
Tweedehands
Als nieuw
19,00
Darts / Just
Tweedehands
Als nieuw
11,55
Pilates
Tweedehands
Beetje gebruikt
19,20
Anatomie van yoga
Tweedehands
Als nieuw
13,35
Menstrueren & Presteren
Tweedehands
Als nieuw
19,00
Darts / Just
Tweedehands
Als nieuw
11,55
Pilates
Tweedehands
Beetje gebruikt
19,20