• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Ultieme gids voor rek- en strekoefeningen

160 oefeningen met anatomische afbeeldingen
Auteur Sophie Cornish-Keefe
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Ultieme gids voor rek- en strekoefeningen
Maak tweedehands je eerste keus
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Op werkdagen voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789463593939
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Auteur
Sophie Cornish-Keefe
Uitgeverij
Librero Nederland
Jaar van uitgifte
2020
Aantal pagina's
396

Waar gaat het over?

Stretchen is het doelgericht verlengen van je spieren om je flexibiliteit te vergroten en het bewegingsbereik van je gewrichten te verbeteren. Het is een belangrijk onderdeel van elk trainings- en revalidatieprogramma. Met stretchen warm je je spieren op voorafgaand aan een sportactiviteit, waardoor je het risico op blessures en spierpijn verkleint. Regelmatig stretchen is ook een effectieve en ontspannende manier om de effecten van een zittend beroep te compenseren.

Dit boek bevat 160 verschillende stretchoefeningen. Met stapsgewijze instructies en anatomische illustraties die de geactiveerde spieren laten zien, biedt het alles om je lichaam flexibel te houden en goed toegerust voor je dagelijkse activiteiten.

Toevoegen als favoriet

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Darts / Just
Darts / Just
Tweedehands Als nieuw
12,85
Menstrueren & Presteren
Menstrueren & Presteren
Tweedehands Als nieuw
19,00
Pilates
Pilates
Tweedehands Beetje gebruikt
19,50
Fit op 50
Fit op 50
Tweedehands Als nieuw
20,60
Velo vrouwen
Velo vrouwen
Tweedehands Beetje gebruikt
17,00
5 minuten work-outs voor een sterke rug
5 minuten work-outs voor een sterke rug
Tweedehands Als nieuw
13,35
Darts / Just
Darts / Just
Tweedehands Als nieuw
12,85
Menstrueren & Presteren
Menstrueren & Presteren
Tweedehands Als nieuw
19,00
Pilates
Pilates
Tweedehands Beetje gebruikt
19,50
Fit op 50
Fit op 50
Tweedehands Als nieuw
20,60
Velo vrouwen
Velo vrouwen
Tweedehands Beetje gebruikt
17,00
5 minuten work-outs voor een sterke rug
5 minuten work-outs voor een sterke rug
Tweedehands Als nieuw
13,35