• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd

Ultieme gids voor rek- en strekoefeningen

160 oefeningen met anatomische afbeeldingen
Maak tweedehands je eerste keus
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
  • Het is van 15 tot en met 31 Mei Stapelweken
  • Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Stapelweken: 2 = 10%, 3-4 = 15%, 5+ = 25%

57,80

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Ultieme gids voor rek- en strekoefeningen
Ultieme gids voor rek- en strekoefeningen
Als nieuw
57,80
10001142642
component.product.quantitySelect.legend
ISBN
9789463593939
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Uitgeverij
Librero Nederland
Jaar van uitgifte
2020
Aantal pagina's
396

Waar gaat het over?

Stretchen is het doelgericht verlengen van je spieren om je flexibiliteit te vergroten en het bewegingsbereik van je gewrichten te verbeteren. Het is een belangrijk onderdeel van elk trainings- en revalidatieprogramma. Met stretchen warm je je spieren op voorafgaand aan een sportactiviteit, waardoor je het risico op blessures en spierpijn verkleint. Regelmatig stretchen is ook een effectieve en ontspannende manier om de effecten van een zittend beroep te compenseren.

Dit boek bevat 160 verschillende stretchoefeningen. Met stapsgewijze instructies en anatomische illustraties die de geactiveerde spieren laten zien, biedt het alles om je lichaam flexibel te houden en goed toegerust voor je dagelijkse activiteiten.

Toevoegen als favoriet

Lees verder

Recensies

Gemiddelde waardering van 0 van 5 sterren

0 recensies