Stretching / Elmar fitness & conditie

Training en blessurepreventie door buigen en strekken

Auteur S.A. Solveborn

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

ISBN

9789038904832

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

S.A. Solveborn

Uitgeverij

Elmar BV

Jaar van uitgifte

1997

Aantal pagina's

138

Waar gaat het over?

Stretching lijkt de gewoonste zaak van de sportwereld geworden. Op elke sportschool, in de fitnesscentra en bij de buitensporten zie je mensen rekken en strekken voor en na het sporten. Vaak krijg je echter de indruk dat ze maar wat doen. Spieren worden willekeurig aangespannen en weer losgelaten, men maakt wat kniebuigingen of in het ergste geval rekt de koude spieren zo op dat ze bijkans scheuren. Stretching maakt een wezenlijk onderdeel uit van de sportbeoefening. maar het heeft alleen zin als het op de juiste manier wordt gedaan. Stretching bevat de nodige theorie maar het is vooral ook een practisch boek. Alle belangrijke spiergroepen komen aan bod en tevens wordt per sport een nuttige stretch aanbevolen.

Lees verder

Recensies