• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Qi Yoga als blessurepreventie

Auteur Sandra Slotboom
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Qi Yoga als blessurepreventie
Qi Yoga als blessurepreventie achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 13 tm 29 maart 3+1 op alle boeken
3+1 actie

17,45

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Qi Yoga als blessurepreventie
Qi Yoga als blessurepreventie
Als nieuw
17,45
10000965467
ISBN
9789462471153
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Sandra Slotboom
Uitgeverij
Sandra Slotboom
Jaar van uitgifte
2018
Aantal pagina's
89

Waar gaat het over?

Wist je dat je yoga in kunt zetten als blessurepreventie? Als je gaat sporten, focus je meestal op kracht, conditie en techniek, maar juist door flexibiliteit kan het lichaam betere prestaties leveren en is de kans op blessures kleiner. Met de juiste balans tussen spanning en ontspanning krijg je meer energie en herstel je sneller. Qi yoga kan je daarbij helpen. Qi yoga is een Oosterse bewegingsvorm, gebaseerd op de Chinese geneeskunde. Qi yoga is erop gericht om je levenskracht (Qi) te versterken en vrij te laten stromen. Deze Qi stroomt door de meridianen. Door middel van o.a. strekkingen (de “yogahoudingen”), ademhalingsoefeningen, massage en acupressuur (“acupunctuur zonder naalden”) breng je balans in de energiestroom door de meridianen. Niet alleen bij sportblessures kan yoga ingezet worden als blessurepreventie, maar ook bij overbelastingsblessures zoals een muisarm, of ouderdomsblessures zoals artrose. Sandra Slotboom (1968) is acupuncturist, sportmasseur en yogadocent. In haar praktijk Salacia werkt ze veel met sporters, zowel om blessures te verhelpen als om ze te voorkomen.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Oosterse oefeningen (yoga, tai-chi e.d.)

HappyHart
HappyHart
3+1 actie
14,20
Durf te rusten
Durf te rusten
3+1 actie
20,00
Mindfulness voor fietsers
Mindfulness voor fietsers
3+1 actie
8,90
501 Yoga-oefeningen
501 Yoga-oefeningen
3+1 actie
19,50
Qi Yoga als blessurepreventie
Qi Yoga als blessurepreventie
3+1 actie
17,45
In balans met yoga
In balans met yoga
3+1 actie
9,90
HappyHart
HappyHart
3+1 actie
14,20
Durf te rusten
Durf te rusten
3+1 actie
20,00
Mindfulness voor fietsers
Mindfulness voor fietsers
3+1 actie
8,90
501 Yoga-oefeningen
501 Yoga-oefeningen
3+1 actie
19,50
Qi Yoga als blessurepreventie
Qi Yoga als blessurepreventie
3+1 actie
17,45
In balans met yoga
In balans met yoga
3+1 actie
9,90