• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Het Dukan dieet

De franse oplossing voor permanent gewichtsverlies
Auteur Pierre Dukan
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Het Dukan dieet
Het Dukan dieet achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
  • Van 13 tm 29 maart 3+1 op alle boeken
3+1 actie
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789045207094
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Pierre Dukan
Uitgeverij
Karakter Uitgevers BV
Jaar van uitgifte
2014
Aantal pagina's
304

Waar gaat het over?

Het Dukan dieet, geschreven door de Franse arts Pierre Dukan, is een populair dieet dat zich richt op gewichtsverlies door middel van een eiwitrijk voedingspatroon. Het dieet is opgebouwd uit vier fasen: de aanvalsfase, de cruisefase, de consolidatiefase en de stabilisatiefase. In de eerste fase, de aanvalsfase, mogen deelnemers zich uitsluitend voeden met eiwitten, zoals mager vlees, vis, eieren en zuivelproducten. Deze fase is bedoeld om snel gewicht te verliezen en kan enkele dagen tot een week duren, afhankelijk van het gewenste gewichtsverlies. De tweede fase, de cruisefase, introduceert groenten in het dieet, maar blijft zich richten op eiwitten. Deze fase kan zo lang duren als nodig is om het streefgewicht te bereiken. In de consolidatiefase wordt het dieet geleidelijk minder strikt, waarbij deelnemers weer langzaam andere voedingsmiddelen, zoals fruit en volkorenproducten, kunnen introduceren. Deze fase is cruciaal om het bereikte gewicht te stabiliseren en terugval te voorkomen. Ten slotte is er de stabilisatiefase, die bedoeld is om de nieuwe levensstijl vol te houden. Dukan benadrukt het belang van het blijven eten van eiwitten en het volgen van bepaalde regels om het gewicht op lange termijn te behouden. Het dieet heeft veel aanhangers, maar ook critici, die wijzen op de mogelijke gezondheidsrisico's van een langdurig eiwitrijk dieet. Dukan biedt ook recepten en tips om het dieet gemakkelijker vol te houden, evenals motivatie voor deelnemers. Het Dukan dieet heeft wereldwijd veel populariteit verworven en heeft talloze mensen geholpen bij het afvallen. Deze omschrijving is met behulp van AI gegenereerd.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Dieetboeken

Ketomorfose
Ketomorfose
3+1 actie
32,85
mijn eerste kookboek
mijn eerste kookboek
3+1 actie
16,00
My Gluten Free Kitchen - LUXURY HARDCOVER EDITION
My Gluten Free Kitchen - LUXURY HARDCOVER EDITION
3+1 actie
22,00
Het ultieme high protein kookboek
Het ultieme high protein kookboek
3+1 actie
21,75
Het ultieme high protein kookboek
Het ultieme high protein kookboek
3+1 actie
22,95
Koolhydraatarm 4 weken stappenplan
Koolhydraatarm 4 weken stappenplan
3+1 actie
19,45
Ketomorfose
Ketomorfose
3+1 actie
32,85
mijn eerste kookboek
mijn eerste kookboek
3+1 actie
16,00
My Gluten Free Kitchen - LUXURY HARDCOVER EDITION
My Gluten Free Kitchen - LUXURY HARDCOVER EDITION
3+1 actie
22,00
Het ultieme high protein kookboek
Het ultieme high protein kookboek
3+1 actie
21,75
Het ultieme high protein kookboek
Het ultieme high protein kookboek
3+1 actie
22,95
Koolhydraatarm 4 weken stappenplan
Koolhydraatarm 4 weken stappenplan
3+1 actie
19,45

Anderen bekeken ook

Het Dukan dieet
Het Dukan dieet
25% korting
3+1 actie
3,15
Het Dukan dieet
Het Dukan dieet
3+1 actie
5,85
Het Dukan dieet
Het Dukan dieet
3+1 actie
14,25
Het Dukan dieet
Het Dukan dieet
3+1 actie
6,25