Het complete hoofdmenu

Zonder dieet naar je perfecte gewicht

Auteur Patty Harpenau

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
Van 13 tm 29 maart 3+1 op alle boeken

3+1 actie

7,⁰⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

7,⁰⁰

Het complete hoofdmenu

Beetje gebruikt

7,⁰⁰

ISBN

9789061129653

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Patty Harpenau

Uitgeverij

Karakter Uitgevers BV

Jaar van uitgifte

2007

Aantal pagina's

355

Waar gaat het over?

De pers over Ken je eigen hoofdmenu:
'Ken je eigen hoofdmenu, een unieke aanpak om af te vallen zonder dieet of operatie' - NCRV gids
'Een populaire afvalmethode' - NBD
'Een leerzaam boek' - Santé
Nooit meer een dieet, dat klinkt bijna te mooi om waar te zijn. Want wie wil het niet, altijd het perfecte gewicht zonder jezelf van alles te ontzeggen omdat je op dieet bent? Van de meeste diëten val je wel af, maar zodra je weer in je oude eetpatroon vervalt, vliegen de kilo's er weer aan.
Met haar boeken Ken je eigen hoofdmenu en Ken je eigen hoofdmenu: workshop ontketende Patty Harpenau een revolutie in afvalland. In Het complete hoofdmenu zijn deze baandoorbrekende boeken voor het eerst samengebracht.
Het complete hoofdmenu is een coachingsprogramma dat je leert te begrijpen waarom je eet terwijl je geen honger hebt. Je leert het verschil tussen mond- en maaghonger, voeding en vulling, de juiste eetschema's en gedragsverandering.
Patty's methode is effectief omdat ze je hoofd inschakelt; ze laat je nadenken over een aantal onderwerpen waardoor je je gedachten - en daarmee je gedrag - kunt veranderen. Dit boek biedt, samen met de audio-cd met oefeningen, hét gereedschap om voorgoed af te rekenen met het jojo-effect van aankomen en afvallen.
Patty Harpenau is auteur van diverse boeken waaronder Feel Good Food, Blij met mij en Wereld van wonderen. Daarnaast geeft ze workshops en trainingen op het gebied van voeding, gezondheid en gezond afvallen.

Lees verder

Recensies