Fit blijven / Fitness en gezonde voeding
Altijd en overal
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
25% korting
10,50 7,87
% Oude prijs Normale prijs: € 13,45 (41.49% bespaard)
ISBN
9789061829577
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Direct Holdings Holland B.V.
Jaar van uitgifte
1988
Aantal pagina's
144
Waar gaat het over?
In 'Fit blijven' biedt Jan van Gestel een praktische gids voor iedereen die zijn of haar gezondheid en fitheid wil verbeteren. Het boek richt zich op de essentie van een actieve levensstijl en geeft inzicht in de verschillende aspecten van fitness, voeding en mentale gezondheid. Van Gestel deelt zijn expertise als fitnesscoach en biedt een scala aan oefeningen die gemakkelijk in het dagelijks leven kunnen worden geïntegreerd.
Het boek is toegankelijk voor zowel beginners als gevorderden en bevat duidelijke instructies en illustraties om de oefeningen correct uit te voeren. Daarnaast bespreekt de auteur het belang van een gebalanceerd dieet en hoe voeding een cruciale rol speelt in het behouden van een goede conditie.
Naast fysieke training besteedt Van Gestel ook aandacht aan de mentale aspecten van fit blijven. Hij moedigt lezers aan om doelen te stellen en een positieve mindset te ontwikkelen, wat essentieel is voor duurzame veranderingen in levensstijl.
'Fit blijven' is niet alleen een boek vol met tips en technieken, maar ook een bron van motivatie en inspiratie voor iedereen die streeft naar een gezonder en actiever leven.
Deze omschrijving is met behulp van AI gegenereerd.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
Meer in Fitness en conditie
Anatomie van yoga
Tweedehands
Als nieuw
13,35
501 Pilatesoefeningen
Tweedehands
Als nieuw
17,30
Menstrueren & Presteren
Tweedehands
Als nieuw
19,00
Darts / Just
Tweedehands
Als nieuw
11,55
Anatomie van yoga
Tweedehands
Als nieuw
13,35
501 Pilatesoefeningen
Tweedehands
Als nieuw
17,30
Menstrueren & Presteren
Tweedehands
Als nieuw
19,00
Darts / Just
Tweedehands
Als nieuw
11,55