• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

De complete gym ball workout

Stap voor stap
Auteur C. Gallagher-Mundy
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
De complete gym ball workout
Maak tweedehands je eerste keus
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Vandaag voor 15:00 uur besteld, morgen verzonden

11,90

Hoe tweedehands wil je het hebben?
De complete gym ball workout
De complete gym ball workout
Beetje gebruikt
11,90
10001217210
ISBN
9789044709810
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
C. Gallagher-Mundy
Uitgeverij
Deltas/Chantecler
Jaar van uitgifte
2006
Aantal pagina's
96

Waar gaat het over?

Stap voor stap naar een fit en lenig lichaam - de beste training voor sterkere spieren - de juiste stretchoefeningen.

De gym ball is een ideaal hulpmiddel voor wie thuis aan spiertraining en stretching wil doen. Met een relatief kleine ruimte en voor een beperkt budget kunt u immers op elk moment werken aan een slanker en fitter lichaam, en dat in uw eigen tempo! In dit boek vindt u een heleboel oefeningen om krachtige kernspieren op te bouwen, de arm- en beenspieren te trainen en uw flexibiliteit en coördinatie te vergroten. Alle oefeningen zijn geïllustreerd met duidelijke foto's en stapsgewijze instructies, waardoor u de gym ball zonder moeite efficiënt en veilig kunt gebruiken. Extra: - Gemakkelijkere varianten evenals suggesties voor gevorderden om op uw eigen niveau te trainen - Korte trainingsprogramma's voor als u eens een keer minder tijd hebt - Tips om veilig te trainen

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Darts / Just
Darts / Just
Tweedehands Als nieuw
12,85
Menstrueren & Presteren
Menstrueren & Presteren
Tweedehands Als nieuw
19,00
Wasborddieet voor vrouwen
Wasborddieet voor vrouwen
Tweedehands Als nieuw
10,95
Start to run met Evy Gruyaert
Start to run met Evy Gruyaert
Tweedehands Als nieuw
6,80
Op de cover van Men's Health in 100 dagen
Op de cover van Men's Health in 100 dagen
Tweedehands Echt gebruikt
6,55
Op de cover van Men's Health in 100 dagen
Op de cover van Men's Health in 100 dagen
Tweedehands Beetje gebruikt
7,00
Darts / Just
Darts / Just
Tweedehands Als nieuw
12,85
Menstrueren & Presteren
Menstrueren & Presteren
Tweedehands Als nieuw
19,00
Wasborddieet voor vrouwen
Wasborddieet voor vrouwen
Tweedehands Als nieuw
10,95
Start to run met Evy Gruyaert
Start to run met Evy Gruyaert
Tweedehands Als nieuw
6,80
Op de cover van Men's Health in 100 dagen
Op de cover van Men's Health in 100 dagen
Tweedehands Echt gebruikt
6,55
Op de cover van Men's Health in 100 dagen
Op de cover van Men's Health in 100 dagen
Tweedehands Beetje gebruikt
7,00

Anderen bekeken ook

Swiss ball training
Swiss ball training
8,15
Oefeningen met de bal
Oefeningen met de bal
13,85
Fitnessbal Voor Dummies
Fitnessbal Voor Dummies
Geef me een seintje