Angst en paniekaanvallen overwinnen

Doeltreffende technieken en oefeningen om je hersenen te herprogrammeren en zonder angst te leven

Auteur Klaus Bernhardt

Angst en paniekaanvallen overwinnen achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

16,⁵⁰

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

16,⁵⁰

Angst en paniekaanvallen overwinnen

Beetje gebruikt

16,⁵⁰

ISBN

9789044752205

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Klaus Bernhardt

Uitgeverij

Deltas/Chantecler

Jaar van uitgifte

2019

Aantal pagina's

176

Waar gaat het over?

Een nieuwe weg naar een leven zonder angst Alleen al in België en Nederland lijden honderdduizenden mensen aan een gediagnosticeerde angststoornis. Een significant deel van deze mensen wordt geplaagd door regelmatig terugkerende paniekaanvallen. Wie elke dag met angst en paniek geconfronteerd wordt, wil natuurlijk niets liever dan zo snel mogelijk weer een normaal leven leiden, zonder angst voor de angst. In dit boek stelt angstdeskundige Klaus Bernhardt een nieuwe vorm van angsttherapie voor. Bij deze methode, die haar oorsprong vindt in inzichten uit het moderne hersenonderzoek, wordt er gericht gebruikgemaakt van de verwerkingsprocessen in de hersenen. Daarbij maakt de therapie zich los van de verouderde, vaak ondoeltreffende behandelingen die angstpatiënten doorgaans ondergaan, zoals confrontatietherapie of progressieve spierontspanning, en stapt men af van het gebruik van antidepressiva en kalmeringsmiddelen. Met deze nieuwe methode lukt het de meeste angst- en paniekpatiënten om met behulp van eenvoudige, gemakkelijk te begrijpen oefeningen en technieken al na enkele sessies weer een gelukkig en zorgeloos leven te leiden.

Lees verder

Recensies