Anatomie van oefeningen voor gezonde gewrichten
Visuele handleiding voor 65 onmisbare oefeningen
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
Niet op voorraad... Seintje?
Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789463590228
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
, Overig
Auteur
Uitgeverij
Librero Nederland
Jaar van uitgifte
2018
Aantal pagina's
192
Waar gaat het over?
Soepele sterke gewrichten zijn van belang voor de gezondheid, ongeacht jeleeftijd. Met behulp van dit boek kun je een trainingsprogramma samenstellen omje gewrichten soepel te laten bewegen. Eerst wordt er uitgelegd hoe je gewrichtenwerken en wat je moet doen om ze te beschermen tegen pijn en blessures. Daarnavolgt een reeks oefeningen op verschillende niveaus die elk zijn voorzien vanstap-voor-stapinstructies, een lijst van benodigdheden en anatomische illustratieswaarop de betrokken ondersteunende spieren, pezen en gewrichtsbanden zijnaangewezen. Dit boek laat zien hoe je geleidelijk kracht en flexibiliteit opbouwt indeze belangrijke lichaamsdelen.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
Meer in Fitness en conditie
Anatomie van yoga
Tweedehands
Als nieuw
13,35
501 Pilatesoefeningen
Tweedehands
Als nieuw
17,30
Menstrueren & Presteren
Tweedehands
Als nieuw
19,00
Darts / Just
Tweedehands
Als nieuw
11,55
Anatomie van yoga
Tweedehands
Als nieuw
13,35
501 Pilatesoefeningen
Tweedehands
Als nieuw
17,30
Menstrueren & Presteren
Tweedehands
Als nieuw
19,00
Darts / Just
Tweedehands
Als nieuw
11,55