AERONETICS VOOR ARMEN BORST NEK SCHOUDER

Auteur Silvana

Maak tweedehands je eerste keus

Voor klanten in België: door stakingen kan je pakket later aankomen.
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

ISBN

9789038903101

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Silvana

Uitgeverij

Elmar Uitgeverij

Jaar van uitgifte

1996

Aantal pagina's

Waar gaat het over?

Na het succesvolle Aeronetics voor heupen, billen en benen en Aeronetics voor buik en taille volgt nu het derde en laatste deel voor armen, borst, nek en schoouders. Aeronetics is een combinatie van aerobische en spierversterkende oefeningen. Door 20 tot 30 minuten per dag de beschreven bewegingen te oefenen bereikt men in korte tijd het gewenste resultaat: een strak lichaam, een betere houding en sterke spieren. Een slank lichaam betekent niet automatisch een goed geproportioneerd lijf. Een verkeerde houding in combinatie met onvoldoende gebruik van spieren kan gemakkelijk leiden tot verslapping. Het gevolg daarvan is vetophoping en klachten aan rug en knieen. Natuurlijk speelt de natuurlijke bouw van het lichaam een belangrijke rol; dit boekje zal uw lichaamsbouw echt niet radicaal kunnen veranderen. Maar wel kunt u werken aan een goed gevormd lichaam. Met de bijgevoegde poster is het hele programma nog eenvoudiger uit te voeren.

Lees verder

Recensies