501 Yoga-oefeningen

Lichaamshoudingen voor kracht, balans, lenigheid en focus

Auteur Naincy J. Hajeski

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Vandaag voor 12:00 uur besteld, dezelfde dag verzonden

14,⁹⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

14,⁹⁵

501 Yoga-oefeningen

Beetje gebruikt

14,⁹⁵

ISBN

9789463592536

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Naincy J. Hajeski

Uitgeverij

Librero Nederland B.V.

Jaar van uitgifte

2019

Aantal pagina's

192

Waar gaat het over?

Dit boek biedt een grote hoeveelheid yogahoudingen die zijn gericht op het creëren van energie in je lichaam, het verbeteren van je uithoudingsvermogen en het vergroten van kracht in rug, armen, schouders, benen en buikspieren. Yoga is goed voor hart en bloedvaten en voor het lymfe-, zenuw- en hormoonstelsel; maakt je leniger en verbetert je balans en maakt je beter bewust van wat je lichaam kan.

Alle soorten oefeningen zijn voorzien van informatieve anatomische illustraties die spieren tonen die tijdens de oefening actief zijn en spieren die de houding ondersteunen. Verder krijg je tips voor de juiste uitvoering, zodat je zeker weet dat je veilig en e ciënt oefent. Met de talloze variaties én de verschillende moeilijkheidsgraden bevat dit boek voor elk wat wils, ongeacht hoe t je bent of hoeveel ervaring je met yoga hebt.

Lees verder

Recensies