10 kilometer hardlopen
Trainingsprogramma naar een wedstrijd van 10 kilometer
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
7,90
% Oude prijs Normale prijs: € 10,85 (27.19% bespaard)
ISBN
9789085601746
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
SWP
Jaar van uitgifte
2021
Aantal pagina's
79
Waar gaat het over?
In 10 kilometer hardlopen staat een trainingsprogramma over 26 weken om hardlopers voor te bereiden op het lopen van een goede 10 km. Het programma bouwt stap voor stap op en omvat 3 trainingen per week (2 is al voldoende).Naast het trainingsprogramma geeft Maarten Faas in informatieve korte hoofdstukjes uitleg over de trainingsleer. Wat weten we over goed trainen voor hardlopen?De trainingen zijn bedoeld voor mensen die hardlopen leuk vinden, dat elke week twee of drie keer (willen) doen, vooral om fit en in conditie te blijven, maar het ook leuk vinden om zo nu en dan aan een prestatieloop mee te doen.Het is heel geschikt voor beginnende hardlopers die voor het eerst willen trainen voor een 10 kilometerwedstrijd.Voor meer ervaren hardlopers is het trainingsschema ook heel geschikt, bijvoorbeeld door alleen de laatste 14 weken te gebruiken.Het trainingsprogramma is gevarieerd en uitdagend. De belofte is dat als je de trainingen consequent en serieus volgt, je makkelijk een 10 kilometerwedstrijd uitloopt en waarschijnlijk in een snellere tijd dan eerder.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
Meer in Bewegingswetenschappen
10 kilometer hardlopen
Tweedehands
Beetje gebruikt
7,90
Sport in de wereld
Tweedehands
Beetje gebruikt
19,45
Een bewogen fundament
Tweedehands
Als nieuw
12,80
Didactiek voor sport en bewegen
Tweedehands
Echt gebruikt
33,60
Didactiek voor sport en bewegen
Tweedehands
Als nieuw
37,35
Een ongemakkelijke waarheid
50% korting
11,40
5,70
10 kilometer hardlopen
Tweedehands
Beetje gebruikt
7,90
Sport in de wereld
Tweedehands
Beetje gebruikt
19,45
Een bewogen fundament
Tweedehands
Als nieuw
12,80
Didactiek voor sport en bewegen
Tweedehands
Echt gebruikt
33,60
Didactiek voor sport en bewegen
Tweedehands
Als nieuw
37,35
Een ongemakkelijke waarheid
50% korting
11,40
5,70