Zo zeg je nee zonder dat eeuwige schuldgevoel

Veel vrouwen vinden het lastig om NEE te zeggen. ‘JA’, ‘doe ik graag voor je’ of 'tuurlijk’ is vaak veel makkelijker om uit te spreken.
Volgens assertiviteitstrainers moet je ophouden het iedereen naar de zin te maken en meer aan jezelf denken. Nanette Gartrell vindt dit soort adviezen zinloos. Volgens haar is de behoefte van vrouwen om de gevoelens van anderen te sparen geen zwakheid, maar een uiterst waardevolle eigenschap.

Nanette Gartrell laat zien hoe je je instincten volgt en tegelijkertijd je grenzen bewaakt. Je leert een automatisch JA om te zetten in een gezond, respectvol NEE – zonder dat je je daarover schuldig voelt. Voor dit boek interviewde ze veel succesvolle vrouwen. Hun voorbeelden over JA zeggen omdat ze geen NEE durven te zeggen zijn uiterst herkenbaar.

‘Ze leert ons NEE zeggen op een elegante, vrouwelijke manier, die overigens ook voor mannen heel bruikbaar is. Het kan: duidelijk zijn zonder onaardig over te komen.’
Annette Heffels, columniste bij Margriet en auteur van onder andere Praten met je partner en Praten met je puber.

Nanette Gartrell, M.D. is klinisch hoogleraar psychiatrie bij het Center of Excellence in Women’s Health aan de Universiteit van Californië in San Francisco en voormalig faculteitslid van de Harvard Medical School. Zij heeft meegewerkt aan verschillende documentaires die in de VS, Frankrijk en Duitsland zijn vertoond.