• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Yoga voor 60-plussers / 60PlusPlaza

Vitaal en in beweging
Auteur Margareth Luijkx
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Yoga voor 60-plussers / 60PlusPlaza
Maak tweedehands je eerste keus
  • Voor klanten in België: door stakingen kan je pakket later aankomen.
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789463562843
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Margareth Luijkx
Uitgeverij
Van Duuren Media
Jaar van uitgifte
2022
Aantal pagina's
152

Waar gaat het over?

Met het verstrijken der jaren verandert ons lichaam en kunnen we symptomen ervaren als verlies van kracht, flexibiliteit en vitaliteit. Maar ook klachten als bijv. chronische pijn, slaapproblemen en depressiviteit kunnen optreden.

Het goede nieuws is dat je met yoga lichamelijk en geestelijk fit, sterk en in balans kunt blijven. Door regelmatig een beetje tijd te besteden aan eenvoudige lichamelijke oefeningen én ademhaling, wat een essentieel onderdeel is van yoga, kan je je leven verbeteren op meerdere vlakken en zorgen voor een algeheel welbevinden. Dit boek is daarbij je ideale gids.

Het biedt tal van eenvoudige oefeningen die ideaal zijn voor 60-plussers en onderscheidt zich vooral door het gemak waarmee de auteur uitlegt waar het om draait, waarbij men vervolgens allerlei programma’s zelf kan samenstellen. Uiteraard zijn er ook verschillende programma’s voor 60-plussers volledig uitgewerkt.

  • Geen voorkennis nodig. Toegankelijk voor iedereen.
  • Het boek is als een kookboek mee geweldige maaltijden (programma’s) zijn samen te stellen.
  • Eenvoud troef gekoppeld aan een geweldig overzicht van mogelijkheden.

Trefwoorden: gezondheid

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Meditatie

Mindful wandelen
Mindful wandelen
Tweedehands Als nieuw
13,80
Meditations for mortals
Meditations for mortals
Tweedehands Als nieuw
13,00
LACH MEDITATIE
LACH MEDITATIE
Tweedehands Beetje gebruikt
16,00
Liegen om te leven / Olympus
Liegen om te leven / Olympus
Tweedehands Echt gebruikt
8,95
Liegen om te leven / Olympus
Liegen om te leven / Olympus
Tweedehands Als nieuw
13,60
Oprechte moed
Oprechte moed
Tweedehands Als nieuw
15,45
Mindful wandelen
Mindful wandelen
Tweedehands Als nieuw
13,80
Meditations for mortals
Meditations for mortals
Tweedehands Als nieuw
13,00
LACH MEDITATIE
LACH MEDITATIE
Tweedehands Beetje gebruikt
16,00
Liegen om te leven / Olympus
Liegen om te leven / Olympus
Tweedehands Echt gebruikt
8,95
Liegen om te leven / Olympus
Liegen om te leven / Olympus
Tweedehands Als nieuw
13,60
Oprechte moed
Oprechte moed
Tweedehands Als nieuw
15,45