Werkboek voor Hoog Sensitieve Personen

Iedere week nieuwe tips,trucs en oefeningen voor innerlijke rust

Auteur Ted Zeff

Werkboek voor Hoog Sensitieve Personen achterkant

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

ISBN

9789069637716

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Ted Zeff

Uitgeverij

Gottmer Uitgevers Groep b.v.

Jaar van uitgifte

2007

Aantal pagina's

216

Waar gaat het over?

Tips, trucs en oefeningen voor HSP's
Hoogsensitiviteit heeft plezierige kanten, maar in het dagelijks leven kan een bovengemiddelde gevoeligheid voor zaken als harde geluiden, sterke geuren, fel licht en het gedrang van mensenmassa's ook hinderlijk zijn. Dit werkboek leert je hoe je op een eenvoudige maar doeltreffende manier je leefstijl kunt aanpassen en overprikkeling kunt voorkomen.
Ted Zeff, auteur van Overlevingsgids voor Hoog Sensitieve Personen, ontwikkelde 52 weekprogramma's met een schat aan tips, trucs en oefeningen. Per week staat één aspect van overstimulatie uit het leven van alledag centraal, bijvoorbeeld:
- het plannen van activiteiten en afspraken;
- het omgaan met voeding;
- het op peil houden van de lichamelijke conditie;
- het onderhouden van relaties, en nog veel meer.
Sprekende voorbeelden en praktische oefeningen laten zien hoe je de innerlijke rust kunt vinden die je nodig hebt om van je hooggevoeligheid te kunnen genieten en erdoor te groeien.
Ted Zeff behaalde zijn doctorsgraad in de psychologie in 1981 aan het California Institute of Integral Studies in San Francisco. Hij houdt zich dagelijks bezig met het begeleiden van HSP's.

Lees verder

Recensies