Voelen,loslaten,leven

Auteur A. Aschenbrenner

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

50% korting

ISBN

9789020243192

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

A. Aschenbrenner

Uitgeverij

VBK Media

Jaar van uitgifte

1997

Aantal pagina's

152

Waar gaat het over?

VOELEN, LOSLATEN, LEVEN Oefenboek voor lichaam en geest Lichamelijke ontspanning is essentieel voor onze gezondheid. In een toestand van ontspanning kan het lichaam afvalstoffen afvoeren, brandstofvoorraden aanvullen en beschadigingen herstellen. Ontspanning en het loslaten van spanningen zijn dus een belangrijk wapen in de strijd tegen ziekte. In een ontspannen lichaam woont bovendien een Ontspannen geest. Wie erin slaagt de spanningen los te laten die hij in zijn spieren vasthoudt, voelt zich niet alleen lichamelijk beter, maar ervaart ook een grotere innerlijke harmonie. De danseres Anita Aschenbrenner ondervond dit aan den lijve. Zij ontwikkelde, aanvankelijk voor zichzelf maar later vooral voor haar cursisten, een methode van lichaamsoefeningen die gericht zijn op ontspanning van de spieren in de verschillende lichaamsdelen en van het lichaam in zijn totaliteit. Deze methode en de theoretische achtergrond ervan beschrijft ze in Voelen, loslaten, leven. De oefeningen en lichaamshoudingen vereisen geen lichamelijke inspanning en zijn in principe voor iedereen uitvoerbaar.

Lees verder

Recensies