Verbeter je metabolisme
leer hoe je stofwisseling werkt en verlies gewicht zonder te diëten
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
22,10
% Oude prijs Normale prijs: € 25,05 (11.78% bespaard)
ISBN
9789044768138
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Zuidnederlandse Uitgeverij (ZNU)
Jaar van uitgifte
2025
Aantal pagina's
192
Waar gaat het over?
Met dit boek kan je de macht over eten weer in handen nemen en vaarwel zeggen tegen voedselangst.
De dieetindustrie heeft ons altijd geleerd dat de sleutel tot gewicht verliezen minder eten en meer sporten is. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt echter dat dat niet de enige optie is. In dit boek ontdek je hoe je op een duurzame manier toewerkt naar het lichaam waarin jij je goed voelt, zonder calorieën te tellen en uren op de loopband te staan. Diëtiste Megan Hansen stelt eenvoudige richtlijnen voor, die jou de handvatten bieden om:
- te begrijpen hoe je metabolisme werkt en hoe je het maximaal kan inzetten via de zes pijlers van het metabole ecosysteem;
- niet langer hele voedingsgroepen te schrappen uit je eetgewoontes, maar te luisteren naar wat je lichaam nodig heeft;
- deze nieuwe levensstijl vol te houden door de methode van de op een na beste optie te hanteren en je mindset rond eten en gezond leven te veranderen.
De dieetindustrie heeft ons altijd geleerd dat de sleutel tot gewicht verliezen minder eten en meer sporten is. Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt echter dat dat niet de enige optie is. In dit boek ontdek je hoe je op een duurzame manier toewerkt naar het lichaam waarin jij je goed voelt, zonder calorieën te tellen en uren op de loopband te staan. Diëtiste Megan Hansen stelt eenvoudige richtlijnen voor, die jou de handvatten bieden om:
- te begrijpen hoe je metabolisme werkt en hoe je het maximaal kan inzetten via de zes pijlers van het metabole ecosysteem;
- niet langer hele voedingsgroepen te schrappen uit je eetgewoontes, maar te luisteren naar wat je lichaam nodig heeft;
- deze nieuwe levensstijl vol te houden door de methode van de op een na beste optie te hanteren en je mindset rond eten en gezond leven te veranderen.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek