Vallen en opstaan

Vallen en opstaan Springend, klimmend, rennend en stoeiend ontdekken jonge kinderen de wereld om zich heen en zoeken zij de grenzen tussen uitdaging en veiligheid. Veel kinderen kampen tegenwoordig echter met een onderontwikkelde motoriek omdat de bewegingsvaardigheid meer naar de achtergrond is verdrongen door speelruimtegebrek en door meer televisie- en computergebruik. Overgewicht is eveneens een serieuze bedreiging. Vallen wordt hierdoor van jongsaf aan een steeds groter probleem. Elk jaar zijn meer dan 120.000 kinderen betrokken bij een valongeluk. Gemiddeld loopt 41% een fractuur op, onder wie een groot deel hersenletstel. Ook ouderen zijn, uiteraard, veelvuldig betrokken bij valpartijen. Vaak voltrekt het genezingsproces zich bij deze groep langzamer en zijn sommige letsels van blijvende aard. Redenen te over om al zo jong mogelijk te beginnen met valoefeningen, onder het motto: jong geleerd, oud gedaan. Kinderen die vaak vallen blijken niet alleen last te krijgen van valangst, maar ook van faalangst en zonderen zich maar al te graag om die redenen van de speelgenootjes af. Een valtraining zoals judoka's die krijgen, blijkt positief uit te werken door een snellere vooruitgang in andere takken van sport. Door de oefentraining die Yos Lotens in dit boek biedt bijvoorbeeld in bewegingslessen te integreren, kunnen de vervolgrisico's van valongelukken worden teruggedrongen, met veel profijt voor later. In Vallen en opstaan wordt een leuke en inventieve reeks valoefeningen aangeboden die niet alleen in een grappige spelvorm zijn gegoten, maar die vooral beogen een preventieve werking te hebben om een val gemakkelijker op te vangen. Veel aandacht voor de ontwikkeling van de motoriek en het voorkomen van val- en faalangst.