Stress zo krijg je het
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
Niet op voorraad... Seintje?
Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789043210324
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
, Overig
Auteur
Uitgeverij
ImageBooks Factory BV
Jaar van uitgifte
2001
Aantal pagina's
57
Waar gaat het over?
"STRESS ZO KRIJG JE HET" geschreven door L. Macfarlane is een praktische gids die zich richt op het begrijpen en beheersen van stress in ons dagelijks leven. Het boek biedt inzicht in de oorzaken van stress en hoe deze ons welzijn beïnvloeden. Macfarlane legt uit dat stress niet alleen een emotionele reactie is, maar ook fysieke gevolgen kan hebben, en biedt strategieën om deze effecten te verminderen.
De auteur presenteert verschillende technieken en oefeningen die lezers kunnen toepassen om stress te verminderen, zoals mindfulness, ademhalingsoefeningen en tijdmanagement. Het boek is toegankelijk geschreven en bevat praktische tips die gemakkelijk in de dagelijkse routine kunnen worden geïntegreerd.
Daarnaast behandelt Macfarlane de rol van voeding, beweging en slaap in het beheersen van stress. Ze benadrukt het belang van een holistische benadering, waarbij zowel mentale als fysieke gezondheid centraal staan.
"STRESS ZO KRIJG JE HET" is niet alleen een zelfhulpboek, maar ook een bron van inspiratie voor iedereen die op zoek is naar een betere balans in het leven. Het biedt handvatten om stress te herkennen, te begrijpen en effectief aan te pakken, zodat lezers meer controle krijgen over hun leven en welzijn.
Deze omschrijving is met behulp van AI gegenereerd.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
