Stress voor Dummies / Voor Dummies
Pocketeditie
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
25% korting
5,00 3,75
% Oude prijs Normale prijs: € 8,45 (55.62% bespaard)
ISBN
9789043010436
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Pearson Benelux
Jaar van uitgifte
2004
Aantal pagina's
307
Waar gaat het over?
Het wordt tijd om de stress in je leven aan te pakken!
Ontdek en beheers de factoren die bij jou stress veroorzaken
Deze tweede editie van Stress voor Dummies is jouw stressvrije gids voor het verminderen van stress. Het boek biedt de kennis en vaardigheden die je nodig hebt om met stress om te gaan. Dankzij de tips en oefeningen leer je de factoren herkennen die bij jou stress veroorzaken. Zo ga je beter begrijpen waar stress vandaan komt, welke invloed die op je heeft en wat je eraan kunt doen. Je leest hoe je je lichaam kunt ontspannen en je geest tot rust kunt laten komen. Je leert je boosheid te controleren, je minder zorgen te maken en een levensstijl te ontwikkelen die je beter bestand maakt tegen stress.
Allen Elkin is klinisch psycholoog en directeur van het Stress Management and Counseling Center in New York.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
