• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Stress / Mind & body

Verminder stress met meditatie, ademhalingstechnieken en andere oefeningen
Auteur Ine Maes
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Stress / Mind & body
Stress / Mind & body achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Op werkdagen voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789401478212
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands , Overig
Auteur
Ine Maes
Uitgeverij
Lannoo N.V., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2021
Aantal pagina's
105

Waar gaat het over?

Van de kleinste uitdagingen tot de grootste crisissen, stress hoort nu eenmaal bij het leven. En al kunnen we vaak niet kiezen wat ons overkomt of wat er op ons afkomt, we hebben wel de keuze hoe we met deze ervaringen omgaan.

Ine Maes - holistisch coach, yoga en meditatie teacher - helpt je om de touwtjes weer in eigen handen te nemen. Ze geeft concrete tips en reikt je uiteenlopende oefeningen aan zodat je zelf kunt aanvoelen wat voor jou het best werkt.

Met eenvoudige oefeningen kun je je stressproblemen aanpakken en zelfs op de meest uitdagende momenten zul je er al snel de voordelen van opmerken.

De technieken in dit boek zijn heel toegankelijk én je kunt ze overal oefenen. Of je nu thuis of op kantoor bent, op je kind zit te wachten in de auto aan de muziekschool of op de trein zit. Je traint jezelf zodat je je meest ontspannen zelf kunt zijn, die vol vertrouwen de uitdagingen van het leven aankan.

Lees verder

Recensies

BoekenBalie • mei 27, 2026

Meer in Gezondheid

The Handbook of Therapeutic Care for Children
The Handbook of Therapeutic Care for Children
25% korting
26,55 19,91
Die Diva-Diät
Die Diva-Diät
25% korting
4,75 3,56
Blessed in the Darkness
Blessed in the Darkness
25% korting
18,60 13,95
One Day Diät
One Day Diät
50% korting
32,50 16,25
Next For Me
Next For Me
50% korting
15,40 7,70
21 Days of Simple Changes
21 Days of Simple Changes
50% korting
15,40 7,70
The Handbook of Therapeutic Care for Children
The Handbook of Therapeutic Care for Children
25% korting
26,55 19,91
Die Diva-Diät
Die Diva-Diät
25% korting
4,75 3,56
Blessed in the Darkness
Blessed in the Darkness
25% korting
18,60 13,95
One Day Diät
One Day Diät
50% korting
32,50 16,25
Next For Me
Next For Me
50% korting
15,40 7,70
21 Days of Simple Changes
21 Days of Simple Changes
50% korting
15,40 7,70