• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Rusten is het nieuwe sporten

Herstellen door training
Auteur Jef Geys
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Rusten is het nieuwe sporten
Rusten is het nieuwe sporten achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Op werkdagen voor 15:00 besteld, dezelfde dag verzonden

15,50

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Rusten is het nieuwe sporten
Rusten is het nieuwe sporten
Beetje gebruikt
15,50
10000078114
ISBN
9789401426343
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Jef Geys
Uitgeverij
Lannoo N.V., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2015
Aantal pagina's
180

Waar gaat het over?

De nieuwe hype in training Hoe pak je een vermoeid lichaam aan? Waaraan herken je structurele vermoeidheid? Hoe kun je door goed te herstellen ook je werkprestaties optimaliseren? Gezondheidsprogramma's en trainingsboeken zijn de nieuwste hype en zetten duizenden mensen aan tot meer sport, gezonde voeding of andere training. Het enige probleem: ze vertrekken van een niet-vermoeid, universeel lichaam. En daar gaan ze al meteen in de fout. Dit boek motiveert je om met je eigen individuele behoeften en draagkracht rekening te leren houden bij het omgaan met stress, een drukke job of het opbouwen van een trainingsprogramma. Verstandig trainen, eten of slapen is immers geen kwestie van blindelings standaardvoorschriften te volgen, maar van te weten in welke mate en op welke manier je lichaam vermoeid is. Een uitgerust lichaam krijg je door je levensstijl af te stemmen op wat jij als individu op dat bepaald moment nodig hebt. Op die manier kunnen training, ontspanning, slaap en juiste voeding eindelijk doen waarvoor ze bedoeld zijn: echte energie geven in je vrije tijd, zodat je ook professioneel scherper kunt staan.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Management

Verdiende aandacht
Klaas Weima
Verdiende aandacht
Tweedehands Beetje gebruikt
4,95
Als managen je vak is
Coen Dirkx
Als managen je vak is
Tweedehands Als nieuw
10,50
Klaar om te wenden
Paul de Ruijter, Saskia Stolk
Klaar om te wenden
Geef me een seintje
Financieel Memo 2020
Tim de Bondt, Erik Eikelboom
Financieel Memo 2020
25% korting
39,75 29,81
Triple Value Leadership
Sander Tideman
Triple Value Leadership
Tweedehands Beetje gebruikt
26,50
Triple Value Leadership
Sander Tideman
Triple Value Leadership
Tweedehands Als nieuw
28,00
Verdiende aandacht
Klaas Weima
Verdiende aandacht
Tweedehands Beetje gebruikt
4,95
Als managen je vak is
Coen Dirkx
Als managen je vak is
Tweedehands Als nieuw
10,50
Klaar om te wenden
Paul de Ruijter, Saskia Stolk
Klaar om te wenden
Geef me een seintje
Financieel Memo 2020
Tim de Bondt, Erik Eikelboom
Financieel Memo 2020
25% korting
39,75 29,81
Triple Value Leadership
Sander Tideman
Triple Value Leadership
Tweedehands Beetje gebruikt
26,50
Triple Value Leadership
Sander Tideman
Triple Value Leadership
Tweedehands Als nieuw
28,00

Anderen bekeken ook

De kracht van keuze
Kelly Weekers
De kracht van keuze
10,00
Omringd door idioten
Thomas Erikson
Omringd door idioten
9,90
Happy life 365
Kelly Weekers
Happy life 365
12,45
Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
Haemin Sunim
Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
11,60
Holistik Handboek
Evelyn van Hasselt
Holistik Handboek
21,85