Ontstressen achter het stuur

Auteur Wim Rombaut

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
De bezorging kan wat langer duren door de feestweken.

50% korting

7,⁸⁵ 3,⁹²

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

4,⁴⁷

Beetje gebruikt

4,²⁰

Echt gebruikt

3,⁹²

Ontstressen achter het stuur

Echt gebruikt

3,⁹²

ISBN

9789089240712

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Wim Rombaut

Uitgeverij

VBK - Houtekiet

Jaar van uitgifte

2009

Aantal pagina's

152

Waar gaat het over?

Stress en vermoeidheid zijn de grootste risicofactoren voor ongevallen. Ontstressen achter het stuur leert je technieken aan om rustig, veilig en goed geconcentreerd het verkeer in te duiken. De technieken zijn eenvoudig. Rombaut koppelt veertig rituelen zoals gordel bevestigen en in- en uitstappen aan oefeningen. Op die manier worden ze gezonde gewoonten. De oefeningen vragen geen extra trainingstijd, het is on the job training. Enkel de voorbereiding neemt een minuut in beslag. En die minuut zorgt voor een aangename rijervaring. Gedaan met frustratie, gedaan met nervositeit en agressie. Je krijgt er controle voor in de plaats.

De andere weggebruikers, de passagiers in je wagen, collegas op het werk, gezinsleden ondervinden direct voordeel bij jouw stressloze rijstijl. Na een zware werkdag kom je fluitend thuis.

Rombaut baseert zijn methode op jaren bedrijfservaring en op eigen onderzoek naar de meest voorkomende (stress)¬proble¬men in het verkeer. Hij biedt veertig eenvoudige oefeningen om dagelijks de verkeersdrukte de baas te kunnen met minder stress en meer concentratie.

Wim Rombaut (1958) studeerde Lichamelijke Opvoeding. Hij was coach van de nationale waterpoloploeg, sportfunctionaris en is sinds 1986 zelfstandig ondernemer. Hij startte in de fitnessbranche en is sinds 1999 actief in bedrijven als coach en consultant in ergonomie, stressmanagement en energie¬management. Een ski-ongeval met discushernia in 1998 en een dramatisch busongeval in 2003 werden de inspiratiebron voor zijn aparte benadering van stress en energie.

Van Wim Rombaut verschenen eerder: Rug- en nekklachten klein krijgen en Stilzitten? Ben je gek!

Autorijden wordt weer fun

Lees verder

Recensies