Ontspannen leven en werken

Mindfulness/aandachtstraining, vier stappen methode

Auteur Menno Prins

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Vrijdag 26 juni houden we onze deuren dicht vanwege de hitte.
Levertijd kan dus iets langer duren

ISBN

9789048412884

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Menno Prins

Uitgeverij

SchrijversHuis Uitgeverij

Jaar van uitgifte

2010

Aantal pagina's

126

Waar gaat het over?

Als je de 'vier stappen methode' serieus neemt, wordt ontspannen leven en werken heel eenvoudig. De methode is overal, altijd, en onder alle omstandigheden te volgen; dus zowel thuis als tijdens een vergadering en zowel op het perron terwijl je op een trein wacht, als in bed wanneer je de slaap niet kunt vatten. De oefeningen in dit boek helpen je de vier mentale stappen in praktijk te brengen, waarna je ze - zodra je er vertrouwd mee bent geraakt - keer op keer opnieuw kunt zetten, bij het gaan van de weg die naar innerlijke rust en geluk leidt.

Lees verder

Recensies