Mindfulness werkboek

Krachtig en mild leven in het nu

Auteur David Dewulf

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Vandaag voor 15:00 uur besteld, morgen verzonden

12,⁰⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

12,⁰⁵

Mindfulness werkboek

Als nieuw

12,⁰⁵

ISBN

9789021546612

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

David Dewulf

Uitgeverij

Kosmos Uitgevers B.V.

Jaar van uitgifte

2009

Aantal pagina's

248

Waar gaat het over?

Met mindfulness kan je een nieuwe kracht ontdekken die je kan bijstaan in je leven, ook in de moeilijkste momenten. Met behulp van dit Mindfulness werkboek ontwikkel je je zelfvertrouwen, een heldere focus en emotionele intelligentie. Deze wetenschappelijk onderbouwde methode leert je stap voor stap de vaardigheden om stress aan te pakken, minder te piekeren en depressie te voorkomen.

Het boek Mindfulness werkboek combineert op een unieke manier mindfulness met sleutelelementen uit de positieve en cognitieve psychologie en Mind/Body Medicine. Op deze manier kun jij optimaal het geluk van je leven in handen nemen. Dit praktische werkboek biedt een programma van acht weken waarin je leert je aandacht weer te richten. Ook krijg je aanwijzingen om met de dieptepunten in het leven om te gaan.

Lees verder

Recensies