Meditatief hardlopen voor beginners en gevorderen

Auteur Michael Bauer

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.

9,⁷⁰

% Oude prijs € 12,65 (23.32% bespaard)

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

10,³⁵

Beetje gebruikt

9,⁷⁰

Echt gebruikt

13,⁶⁰

Meditatief hardlopen voor beginners en gevorderen

Beetje gebruikt

9,⁷⁰

ISBN

9789025960841

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Michael Bauer

Uitgeverij

Kok ten Have, Uitgeefmaatschappij

Jaar van uitgifte

2010

Aantal pagina's

162

Waar gaat het over?

'Meditatief hardlopen' leert je in het hier en nu te zijn; je wordt er een tevreden mens van en het verhoogt je creativiteit en inlevingsvermogen. Michael Bauer beschrijft welke houding, ademhalingstechnieken en tempo hiervoor nodig zijn.

Van hardlopen word je gezond en energiek, dat merkt iedere jogger algauw. Wie op een meditatieve manier gaat hardlopen, ervaart ook innerlijke harmonie.
De auteur put uit westerse en oosterse spirituele tradities om zijn hardlooptips toe te lichten. Hij laat zich onder meer inspireren door benedictijnse spiritualiteit, Tibetaanse monniken en yoga.

De Oostenrijkse Michael Bauer ontwikkelde een unieke verbinding tussen duurlooptrainingen en meditatie. Pas op latere leeftijd werd hij monnik in het benedictijnerklooster St. Paul in Karinthië.

Lees verder

Recensies