LEREN OMGAAN MET JE DEPRESSIE

Incl. Visualisatiekaart en persoonlijk dagboek

Auteur M. Can

Maak tweedehands je eerste keus

Voor klanten in België: door stakingen kan je pakket later aankomen.
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

15,³⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

15,³⁵

LEREN OMGAAN MET JE DEPRESSIE

Als nieuw

15,³⁵

ISBN

9789022984802

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

M. Can

Uitgeverij

Bruna Uitgevers B.V., A.W.

Jaar van uitgifte

2000

Aantal pagina's

192

Waar gaat het over?

Met Leren omgaan met je depressie heeft psychotherapeut Murat Can op basis van zijn rijke praktijkervaring een unieke methode ontwikkeld waarmee je zelf op eenvoudige wijze een eerste stap kunt zetten op weg naar genezing. Aan de hand van tal van herkenbare situaties krijg je een overzichtelijk en professioneel pakket aangeboden van suggesties hoe je zelf actief veranderingen in je leven kunt aanbrengen, inclusief methoden om je zelfvertrouwen te vergroten. Murat Can laat zien hoe je met behulp van het persoonlijke dagboek en de visualisatiekaart in dit pakket de ontwikkeling van verschijnselen van depressie van dag tot dag kunt bijhouden, waardoor je je eigen gedrag, gevoel en gedachten leert herkennen en hanteren. Door op deze gestructureerde wijze je depressie in kaart te brengen en je gedrag aan te passen met behulp van de simpele oefeningen en opdrachten in het oefenboek, breng je een proces op gang dat de neergaande spiraal van de depressie doorbreekt.

Lees verder

Recensies