Krachttraining in revalidatie en sport

Auteur P.A. Huijbregts

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.

21,⁹⁵

% Oude prijs € 24,90 (11.85% bespaard)

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Beetje gebruikt

21,⁹⁵

Krachttraining in revalidatie en sport

Beetje gebruikt

21,⁹⁵

ISBN

9789035215498

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

P.A. Huijbregts

Uitgeverij

LNRS Data Services B.V

Jaar van uitgifte

1995

Aantal pagina's

175

Waar gaat het over?

Krachttraining in revalidatie en sport behandelt de theoretische en praktische toepassing van krachttraining binnen zowel sportprestaties als fysiotherapeutische revalidatie. Het boek laat zien hoe spierkracht een essentiële rol speelt bij herstel na blessures, preventie van overbelasting en het verbeteren van sportieve prestaties. Daarbij combineren de auteurs inzichten uit trainingsleer, fysiologie en revalidatiewetenschap met concrete richtlijnen voor oefenprogramma’s. Een belangrijk thema in het boek is dat effectieve krachttraining niet alleen draait om maximale belasting, maar vooral om een gecontroleerde en systematische opbouw. Onderwerpen zoals spierfysiologie, trainingsintensiteit, herhalingsschema’s, coördinatie, stabiliteit en herstel worden uitgebreid besproken. Ook leggen de auteurs uit hoe trainingsprincipes zoals overload, specificiteit en periodisering toegepast kunnen worden bij verschillende patiëntengroepen en sporters. Daarnaast besteedt het boek aandacht aan de praktische uitvoering van oefeningen en aan het voorkomen van blessures door correcte techniek en geleidelijke belastingopbouw. De combinatie van wetenschappelijke achtergrond en praktische toepasbaarheid maakt het boek geschikt voor fysiotherapeuten, trainers, revalidatiespecialisten en studenten in de sport- en gezondheidszorg.

Lees verder

Recensies