• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Je lichaam wil je iets vertellen

Een praktische gids voor minder stress en meer rust
Auteur Luc Jansen
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Je lichaam wil je iets vertellen
Je lichaam wil je iets vertellen achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
  • Het is van 15 tot en met 31 Mei Stapelweken
  • Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Stapelweken: 2 = 10%, 3-4 = 15%, 5+ = 25%
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789020930092
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Luc Jansen
Uitgeverij
Uitgeverij Lannoo
Jaar van uitgifte
2025
Aantal pagina's
288

Waar gaat het over?

  • Verminder stress en chronische pijnklachten
  • Leer je emoties beter begrijpen
  • Ontdek de impact van je mind-bodyconnectie

Heb jij ook vaak last van hoofdpijn, vage darmklachten of een opgejaagd gevoel...? Vaak zijn het signalen van ons lichaam dat er meer aan de hand is. Stress hoort onvermijdelijk bij het leven. Maar als die stress chronisch wordt, pleeg je roofbouw op je lichaam. Je blijft dan vastzitten in een vecht- of vluchtreactie, waardoor je uit balans en uitgeput raakt.

Gelukkig is er een uitweg. Als je bewuster leert omgaan met je emoties, kun je ze omzetten naar gevoelens. Anders dan velen denken, zijn emoties en gevoelens niet hetzelfde. Emoties zijn als golven: snel, intens en van korte duur. Je Gevoel daarentegen is de rustige zee eronder: stabiel en diep.

In dit boek leer je luisteren naar de (verborgen) signalen van je lichaam. De praktische oefeningen en tips helpen je om je hevige emoties om te buigen tot stabiele gevoelens en stress de baas te blijven.

 

'In dit boek biedt Luc toegankelijke handvatten tot meer verbinding met jezelf, zodat je van daaruit beter kunt afstemmen met wat jij zelf of wat je omgeving nodig heeft.'
- Binu Singh, kinderpsychiater

'Luc brengt de kunst van het leven op een zachte en speelse manier over, waardoor de lezer geprikkeld is om enkele laagjes dieper te duiken - een ware verrijking!'
- Lies Clerx, klinisch psychologe

Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Non-fictie informatief/professioneel

Prisma plantengids
Prisma plantengids
Geef me een seintje
Goeiemorregee
50% korting
Stapelweken
6,50 3,25
De Getaande vrijheid - Marian Pankowski
De Getaande vrijheid - Marian Pankowski
Stapelweken
5,55
Ver van de stad
Geef me een seintje
An Inconvenient Truth: No Free Will- Free Will Sam Harris
An Inconvenient Truth: No Free Will- Free Will Sam Harris
Stapelweken
34,15
Van Gogh / 15
25% korting
Stapelweken
21,70 16,27
Prisma plantengids
Prisma plantengids
Geef me een seintje
Goeiemorregee
50% korting
Stapelweken
6,50 3,25
De Getaande vrijheid - Marian Pankowski
De Getaande vrijheid - Marian Pankowski
Stapelweken
5,55
Ver van de stad
Geef me een seintje
An Inconvenient Truth: No Free Will- Free Will Sam Harris
An Inconvenient Truth: No Free Will- Free Will Sam Harris
Stapelweken
34,15
Van Gogh / 15
25% korting
Stapelweken
21,70 16,27