Ina's powerplan
Alles over hoe je langer, gezonder en gelukkiger kunt leven
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
Niet op voorraad... Seintje?
Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789044656251
Bindwijze
Hardcover
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Uitgeverij Prometheus
Jaar van uitgifte
2024
Aantal pagina's
256
Waar gaat het over?
Het zeurende stemmetje in je hoofd zegt: ‘Je moet meer bewegen... gezonder eten... afvallen... je moet... je moet...’ Je weet het, maar het komt er niet van. Herkenbaar? Dan is dit boek voor jou. Want als je het gelezen hebt, ben je klaar om aan het beste deel van je leven te beginnen. Niet omdat het moet, maar omdat je het wilt.
Ina’s powerplan is een vrolijk, inspirerend en informatief boek voor alle ‘plussers’ die zich niet als dor hout laten wegzetten, maar die, net als Ina, echt iets van de tweede helft van hun leven willen maken. De wereldkampioen powerliften geeft in dit verfrissende boek over veerkracht en weerbaarheid enorm veel praktische tips, motivatietools, oefeningen en achtergrondinformatie. Het gaat over voeding en bewegen, maar ook over omgaan met verlies, nieuwe vrienden maken en nog veel meer. Je bent nooit te oud om met een gezonde leefstijl te beginnen!
Ina Koolhaas Revers (1947) is viervoudig wereldkampioen powerliften in haar leeftijdsklasse. Pas op haar 64ste, na haar pensionering als docente aan de Hogeschool van Amsterdam, begon ze serieus met sporten en gezond leven. Ina verschijnt geregeld in de media.
Andrea Steinmetz(1954) is de coauteur van Ina’s powerplan. Ze is journalist en redacteur met een grote interesse in gezond ouder worden. Daarnaast is ze parttime werkzaam in de ouderenzorg.
Ina’s powerplan is een vrolijk, inspirerend en informatief boek voor alle ‘plussers’ die zich niet als dor hout laten wegzetten, maar die, net als Ina, echt iets van de tweede helft van hun leven willen maken. De wereldkampioen powerliften geeft in dit verfrissende boek over veerkracht en weerbaarheid enorm veel praktische tips, motivatietools, oefeningen en achtergrondinformatie. Het gaat over voeding en bewegen, maar ook over omgaan met verlies, nieuwe vrienden maken en nog veel meer. Je bent nooit te oud om met een gezonde leefstijl te beginnen!
Ina Koolhaas Revers (1947) is viervoudig wereldkampioen powerliften in haar leeftijdsklasse. Pas op haar 64ste, na haar pensionering als docente aan de Hogeschool van Amsterdam, begon ze serieus met sporten en gezond leven. Ina verschijnt geregeld in de media.
Andrea Steinmetz(1954) is de coauteur van Ina’s powerplan. Ze is journalist en redacteur met een grote interesse in gezond ouder worden. Daarnaast is ze parttime werkzaam in de ouderenzorg.
Lees verder