• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Headspace

Voor een hoofd vol leegte
Auteur Andy Puddicombe
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Headspace
Headspace achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
  • Het is van 15 tot en met 31 Mei Stapelweken
  • Krijg 10%, 15% of 25% korting per stapel.
Stapelweken: 2 = 10%, 3-4 = 15%, 5+ = 25%
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789000371815
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Andy Puddicombe
Uitgeverij
Uitgeverij Unieboek | Het Spectrum
Jaar van uitgifte
2020
Aantal pagina's
240

Waar gaat het over?

Hét boek bij de populaire Headspace-app.

'Andy Puddicombe doet voor meditatie wat Jamie Oliver voor eten heeft gedaan.' The New York Times

Wil je vaker een moment van rust in je leven? Dat het constante gepraat in je hoofd een moment tot stilstand komt? Dan is het tijd voor een hoofd vol leegte!

Per dag schieten er duizenden gedachten door je hoofd. Tijdens het werk, fietsen, autorijden, een gezellig diner of 's nachts in bed. Andy Puddicombe laat je in Headspace zien hoe je in tien minuten je hoofd tot rust kunt brengen. De oefeningen uit dit boek zijn snel, makkelijk en effectief. Leer hoe je je makkelijker kunt concentreren, hoe je meer rust en kalmte kunt ervaren en wat je kunt doen om lekker en ontspannen te slapen.

'It’s kind of genius.' Emma Watson

'Ik kan niet meer stoppen met lezen. Wat een inspirerend boek.' Libelle

'Als je overweegt om mindfulness te proberen, dan is dit de perfecte introductie.' Bill Gates

Andy Puddicombe is een voormalig boeddhistische monnik en de belangrijkste meditatie- en mindfulnesstrainer in het Verenigd Koninkrijk. Het werd zijn missie om meditatie uit de mystieke hoek te halen en het zo toegankelijk mogelijk voor iedereen te maken. Hij richtte Headspace op, een wereldwijd onlineplatform en app met geleide meditaties die hij zelf inspreekt.

Lees verder

Andere uitgaves

Er is een alternatieve uitgave beschikbaar van dit boek

Headspace
Headspace
Stapelweken
41,90

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

Kies en bemin je keuze
Kies En Bemin Je Keuze
Geef me een seintje
Sensation and Perception
Sensation and Perception
Stapelweken
28,40
Femonomics
Stapelweken
16,20
Social Psychology
50% korting
Stapelweken
30,80 15,40
Trauma Treatment in Action
Trauma Treatment in Action
Stapelweken
17,80
Alles draait om angst
Alles draait om angst
Stapelweken
24,25
Kies en bemin je keuze
Kies En Bemin Je Keuze
Geef me een seintje
Sensation and Perception
Sensation and Perception
Stapelweken
28,40
Femonomics
Stapelweken
16,20
Social Psychology
50% korting
Stapelweken
30,80 15,40
Trauma Treatment in Action
Trauma Treatment in Action
Stapelweken
17,80
Alles draait om angst
Alles draait om angst
Stapelweken
24,25

Anderen bekeken ook

Master your mindset
Master your mindset
Stapelweken
10,90
Het no-nonsense meditatie boek
Het no-nonsense meditatie boek
Stapelweken
15,10
Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
Dingen die je alleen ziet als je er de tijd voor neemt
Stapelweken
7,00
Overprikkeld brein
Overprikkeld brein
Geef me een seintje
Houden van dingen die niet perfect zijn
Houden van dingen die niet perfect zijn
Geef me een seintje