• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Fitness voor iedereen

Sneller, beter, sterker in twaalf weken
Auteur M. Testa
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Fitness voor iedereen
Fitness voor iedereen achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
Stapelweken

21,85

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Fitness voor iedereen
Fitness voor iedereen
Als nieuw
21,85
1135000359
ISBN
9789029564816
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
M. Testa
Uitgeverij
Singel Uitgeverijen
Jaar van uitgifte
2009
Aantal pagina's
330

Waar gaat het over?

Mensen besteden tijd, geld en energie aan het onderhouden van hun conditie en begaan almaar dezelfde trainingsfouten. Eric Heiden en Massimo Testa werken al jaren samen: als bewegingswetenschappers én in het begeleiden van mensen (vaak topsporters) die veel trainen. Hun methode, waarvan deze gids de neerslag is, gaat uit van zuiver wetenschappelijk verantwoorde gegevens, en met die methode hebben ze vele topsporters tot grote prestaties gedreven.Het spectaculaire van hun methode is evenwel dat ze iedereen in staat stelt op wat voor niveau men ook begint binnen zijn eigen mogelijkheden (en binnen afzienbare tijd!) een maximale fitheid te bereiken. In het eerste deel van dit boek wordt diep ingegaan op allerlei aspecten van training en hoe die te verbeteren, vanuit de gedachte dat ieder mens beter wordt als hij weet waarom en hoe het werkt. Het tweede deel helpt de lezer zijn eigen, individuele trainingsschema op te stellen.Fitness voor iedereen is een fantastische nieuwe gids.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Fitness en conditie

Buik & Billen / Lifetime
Buik & Billen / Lifetime
Stapelweken
6,20
Poweryoga
Poweryoga
Stapelweken
9,50
Poweryoga
Poweryoga
Stapelweken
8,85
Nordic walking in de praktijk
Nordic walking in de praktijk
Stapelweken
5,00
Nordic walking in de praktijk
Nordic walking in de praktijk
Stapelweken
4,65
Fitness voor iedereen
Fitness voor iedereen
Stapelweken
21,85
Buik & Billen / Lifetime
Buik & Billen / Lifetime
Stapelweken
6,20
Poweryoga
Poweryoga
Stapelweken
9,50
Poweryoga
Poweryoga
Stapelweken
8,85
Nordic walking in de praktijk
Nordic walking in de praktijk
Stapelweken
5,00
Nordic walking in de praktijk
Nordic walking in de praktijk
Stapelweken
4,65
Fitness voor iedereen
Fitness voor iedereen
Stapelweken
21,85

Anderen bekeken ook

Topfit
Topfit
Stapelweken
14,90
De paleorevolutie
De paleorevolutie
Stapelweken
8,00
Vind je aan/uit knop!
Vind je aan/uit knop!
Stapelweken
11,00
De complete wijnliefhebber / Hubrecht Duijker wijnbibliotheek
De complete wijnliefhebber / Hubrecht Duijker wijnbibliotheek
Stapelweken
8,25
De paardenjongen
De paardenjongen
Stapelweken
6,00
Witte Wijn
Witte Wijn
Geef me een seintje
PIJN TE LIJF
PIJN TE LIJF
Geef me een seintje
Hypnose en zelfhypnose
Hypnose en zelfhypnose
Geef me een seintje