Eet driekwart!
Werkboek dat je helpt 10 kilo af te vallen in 100 dagen
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
Niet op voorraad... Seintje?
Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789462471580
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Crowsquare
Jaar van uitgifte
2019
Aantal pagina's
198
Waar gaat het over?
‘Willen is kunnen’ is een mooi gezegde, maar gaat meestal niet op voor afvallen. Je weet best wat je daarvoor moet doen, en je wilt het ook echt, maar iets houdt je tegen om de kloof van willen naar kunnen te overbruggen. Herken je dit? Dan is dit boek iets voor jou. Dit boek helpt je namelijk om de knop om te zetten (van willen naar kunnen) en in 100 dagen tot 10 kilo gewicht te verliezen met een door jezelf samengesteld programma waarin je alles mag blijven eten en drinken - maar met meer aandacht en in kleinere hoeveelheden. Je leert jezelf aan om met volle aandacht te genieten van kleinere porties. Ook stimuleert het je om meer te bewegen.
Dit is geen dieetboek. Er staan geen recepten in en geen ge- of verboden, en je hoeft ook geen voedseldagboek bij te houden of calorieën te tellen. Dit boek helpt je door middel van oefeningen en opdrachten, om de kennis die al in je zit naar boven te halen en toe te passen. Door 100 dagen lang dagelijks te schrijven in het werkboek-gedeelte lukt het je om oude gewoonten en patronen te doorbreken en blijvend af te vallen.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek