Druk, druk, druk

Over vitaliteit en stressbestendigheid

Auteur Carry Petri

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

10,⁸⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

13,⁶⁰

Beetje gebruikt

10,⁸⁵

Druk, druk, druk

Beetje gebruikt

10,⁸⁵

ISBN

9789058715517

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Carry Petri

Uitgeverij

Thema

Jaar van uitgifte

2009

Aantal pagina's

162

Waar gaat het over?

Druk, druk, druk hebben we het allemaal wel eens, maar het mag natuurlijk niet zo zijn dat dit je leven gaat beheersen en je er echt stress van krijgt. Dit boek helpt je om zelfstandig, zonder hulp van buitenaf, meer grip op je eigen vitaliteit te krijgen, zodat je ernstiger gevolgen als een burn-out of bored-out voorkomt. In heldere, toegankelijke taal biedt dit boek je een praktische vijfsporenaanpak om spanningsverschijnselen te voorkomen of te verminderen. Je leert de irrationele, stressverhogende gedachten die je hebt om te buigen naar reële gedachten die minder heftige emoties losmaken. Hierdoor voorkom je stress en geniet je meer van je leven!-Vijfsporenaanpak (manier van denken, manier van ontspannen, gezonde leefstijl, time-management en gedrag) om zelf stress te voorkomen en te verminderen-Praktisch, met veel oefeningen, herkenbare voorbeelden en checklists-Totaal geactualiseerd met mindfulness en bored-out

Lees verder

Recensies