De voedingswijzer

Eten doen we allemaal dagelijks. Maar wat stoppen we nu precies in onzemond? Wat zit erin? Wat doet het met onze gezondheid? Dit gebonden, fullcolour boek van 480 pagina's geeft daar op een begrijpelijke manier antwoord op.Honderden voedingsmiddelen komen uitgebreid aan bod. Uniek is ook dezelfhulpwijzer, waarbij eenvoudig is op te zoeken welke voedingsmiddelenpositief kunnen inwerken op bepaalde klachten.Het is een zeer complete gids, waarbij gebruik gemaakt is van de huidigewetenschappelijke kennis over voeding en gezondheid.Nog niet eerder is er zo'n compleet naslagwerk verschenen waarin vrijwelalle onbewerkte voedingsmiddelen uit de supermarkt zo uitgebreid besprokenzijn. Aan bod komen onder meer groenten, fruit, noten, zaden, granen,peulvruchten, kruiden, kiemen, slasoorten, zeewier, oliën, vetten, vlees,vis, zuivel, dranken en meer. Dit boek geeft je alle gereedschappen om je gezondheid op eennatuurlijke manier in eigen hand te nemen.Dit boek geeft inzicht in:de heilzame werking van vrijwel alle onbewerkte voedingsmiddelen die in desupermarkt te vinden zijn;de wetenschappelijke kennis over de werking van voeding op onze gezondheid;welke voeding je voor welke klachten kunt inzetten;de voedingsmiddelen met de meeste specifieke vitamines en mineralen;welke nutriënten er in natuurlijke voedingsmiddelen aanwezig zijn;hoe je voeding kunt inzetten om je gezondheid te verbeteren.Over de auteurJuglen Zwaan (1982) is voedingsdeskundige en besloot zijn baan alsleerkracht op een middelbare school op te zeggen om mensen bewust te gaanmaken van de relatie tussen voeding en gezondheid.Via seminars, publicaties en radio-interviews heeft hij al vele mensengeïnspireerd om hun gezondheid in eigen hand te nemen. Hierdoor is hijinmiddels uitgegroeid tot een autoriteit op het gebied van voeding,supplementen en gezondheid.