Breek met hoe je eet

Train je brein & val gezond af

Auteur Hella Van Laer

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.

ISBN

9789461319401

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands , Overig

Auteur

Hella Van Laer

Uitgeverij

Pelckmans Uitgevers

Jaar van uitgifte

2019

Aantal pagina's

200

Waar gaat het over?

ANDERS ETEN BEGINT IN JE HERSENEN

Afvallen is makkelijk. Het enige wat je hoeft te doen, is je brein ervan overtuigen dat je ook anders kunt eten. Want het gaat niet om wát je eet, maar hóé je eet. In dit boek legt voedingswetenschapper en diëtiste Hella Van Laer op basis van haar jarenlange praktijkervaring haarfijn uit hoe je je brein kan trainen om je lichaam een boost te geven. Ondertussen weten we wel hoe we gezonder moeten eten. Maar op lange termijn blijft de vraag: waarom lukt het ons zo moeilijk om het vol te houden?

In Breek met hoe je eet vertelt Hella Van Laer hoe onze hersenen omgaan met eten, hoe je (di)eetvalkuilen vermijdt, slechte eetgewoontes doorbreekt, jezelf motiveert… en vooral gemotiveerd blijft.

Lees verder

Recensies