• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Boosheid de baas

Act : een nieuwe methode om ergernis en frustratie in de hand te houden
Auteur Georg H. Eifert
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Boosheid de baas
Boosheid de baas achterkant
Maak tweedehands je eerste keus
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Vandaag voor 15:00 uur besteld, morgen verzonden

28,75

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Boosheid de baas
Boosheid de baas
Beetje gebruikt
28,75
10001238804
ISBN
9789058713162
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Georg H. Eifert
Uitgeverij
Uitgeverij Thema
Jaar van uitgifte
2006
Aantal pagina's
160

Waar gaat het over?

Veel mensen hebben last van boosheid. Misschien niet eens zozeer omdat ze zo vaak boos zijn, maar wel omdat de effecten van boosheid groot zijn. Een woedeaanval kan behalve iemands dag ook de samenwerking ernstig verstoren, een relatie onder hoge druk zetten of zelfs iemands leven verpesten. Helaas hebben de meeste methoden om boosheid te lijf te gaan weinig succes. Boosheid is een dermate intense en moeilijk te beheersen emotie dat de meeste mensen na enige tijd toch weer in hun oude gedrag vervallen. Het boek 'Boosheid de baas' biedt een aanpak die wel helpt. Aan de hand van een revolutionaire, nieuwe methode, de Acceptance and Commitment Therapy (ACT), leert de lezer zijn boosheid in eerste instantie te accepteren. Het zinloze gevecht om boosheid en woede te voorkomen, leidt namelijk vaak alleen maar tot nog meer frustratie. Praktische technieken gebaseerd op mindfulness helpen je om gevoelens van boosheid en frustratie niet te veroordelen, maar erdoorheen te kijken en voor ogen te houden wat er werkelijk toe doet in je leven. Met behulp van vele oefeningen leer je vervolgens om niet meteen op deze gevoelens te reageren. Boosheid de baas biedt een zeer effectieve methode waardoor niet langer boosheid en woede, maar jijzelf weer greep hebt op je leven!
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Psychologie

Van Kak naar Gemak met Jacq
Van Kak naar Gemak met Jacq
25% korting
15,00 11,25
Handbuch Online-Beratung
Handbuch Online-Beratung
50% korting
30,35 15,17
Das Geheimnis der Lebendigkeit
Das Geheimnis der Lebendigkeit
50% korting
4,75 2,37
Kies en bemin je keuze
Kies En Bemin Je Keuze
Geef me een seintje
Social Psychology
50% korting
30,80 15,40
The Lifespan Development of Individuals
50% korting
33,15 16,57
Van Kak naar Gemak met Jacq
Van Kak naar Gemak met Jacq
25% korting
15,00 11,25
Handbuch Online-Beratung
Handbuch Online-Beratung
50% korting
30,35 15,17
Das Geheimnis der Lebendigkeit
Das Geheimnis der Lebendigkeit
50% korting
4,75 2,37
Kies en bemin je keuze
Kies En Bemin Je Keuze
Geef me een seintje
Social Psychology
50% korting
30,80 15,40
The Lifespan Development of Individuals
50% korting
33,15 16,57

Anderen bekeken ook

Je emoties de baas / Element
Je emoties de baas / Element
15,30
Omgaan met agressie kun je leren
Omgaan met agressie kun je leren
16,40
Driftbuien en woedeaanvallen
Driftbuien en woedeaanvallen
15,95
Emotioneel in balans / Lifetime
Emotioneel in balans / Lifetime
13,20