Blijven ademen

Hartcoherentie als antwoord op burn-out, hyperventilatie en stress

Auteur Katrien Geeraerts

Maak tweedehands je eerste keus

Voor klanten in België: door stakingen kan je pakket later aankomen.
30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

12,⁷⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

18,⁰⁰

Echt gebruikt

12,⁷⁵

Blijven ademen

Echt gebruikt

12,⁷⁵

ISBN

9789022333693

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Katrien Geeraerts

Uitgeverij

Standaard Uitgeverij - Algemeen

Jaar van uitgifte

2017

Aantal pagina's

159

Waar gaat het over?

De mallemolen van het leven eist steeds meer van ons, met alle gevolgen van dien, zoals hyperventilatie, burn-out en stressklachten. In 'Blijven ademen' leer je via een vierstappenplan – de hartcoherentietraining – een eenvoudige techniek om op een gezonde manier met stress om te gaan. De oefeningen vergen amper 3 x 6 minuten per dag van je tijd en kunnen ondersteund worden door handige apps. De auteurs geven ook advies over biofeedbacktoestellen indien je zelf controlemetingen wenst uit te voeren.'Blijven ademen' is een praktisch, helder werkboek om stress de baas te blijven, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Dit boek wordt jouw personal coach!

Lees verder