Blijven ademen

Hartcoherentie als antwoord op burn-out, hyperventilatie en stress

Auteur Katrien Geeraerts

Maak tweedehands je eerste keus

Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Op werkdagen voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden

14,²⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

14,²⁵

Blijven ademen

Als nieuw

14,²⁵

ISBN

9789022333693

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Katrien Geeraerts

Uitgeverij

Standaard Uitgeverij - Algemeen

Jaar van uitgifte

2017

Aantal pagina's

159

Waar gaat het over?

De mallemolen van het leven eist steeds meer van ons, met alle gevolgen van dien, zoals hyperventilatie, burn-out en stressklachten. In 'Blijven ademen' leer je via een vierstappenplan – de hartcoherentietraining – een eenvoudige techniek om op een gezonde manier met stress om te gaan. De oefeningen vergen amper 3 x 6 minuten per dag van je tijd en kunnen ondersteund worden door handige apps. De auteurs geven ook advies over biofeedbacktoestellen indien je zelf controlemetingen wenst uit te voeren.'Blijven ademen' is een praktisch, helder werkboek om stress de baas te blijven, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek. Dit boek wordt jouw personal coach!

Lees verder

Recensies