• 30 dagen retourgarantie
  • Gratis verzending vanaf €40,- of 4 boeken
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

Beck's dieetoplossing

Train je brein en denk slank
Auteur Judith S. Beck
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
Beck's dieetoplossing
Maak tweedehands je eerste keus
Stapelweken

13,50

Hoe tweedehands wil je het hebben?
Beck's dieetoplossing
Beck's dieetoplossing
Als nieuw
13,50
10000412829
ISBN
9789057122637
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Judith S. Beck
Uitgeverij
Nieuwezijds b.v., Uitgeverij
Jaar van uitgifte
2008
Aantal pagina's
301

Waar gaat het over?

"Het krachtigste dieetgeheim ooit." - O, the Oprah MagazineAlle diëten geprobeerd? Steeds weer aangekomen? Het jojoën zat? Beck's dieetoplossing is anders dan alle andere dieetboeken omdat het een psychologisch programma is - een mindshift, geen dieet. Het verandert je manier van denken over eten. Stap-voor-stap leer je specifieke technieken om je aan je dieet te houden, af te vallen en de rest van je leven niet meer aan te komen. Deze baanbrekende methode is gebaseerd op cognitieve therapie. Daarbij leer je negatieve en ontwrichtende gedachten te veranderen. Het is de enige psychologische therapie die bewezen werkt bij blijvend afvallen. Wil je voorgoed je kilo's kwijt? Dan moet je je gedrag, eetgewoonten en gedachten voorgoed veranderen. Leer in zes weken je eetgewoontes te veranderen en- je dieet vol te houden- het verlangen naar eten uit te bannen- gulzigheid aan te pakken- om te gaan met verleidelijke eetsituaties- 'nee' zeggen tegen mensen die aandringen- te stoppen met emotioneel eten- excuses voor overeten te overwinnen- tijd te vinden om te bewegenMet deze methode zul je afvallen met zelfvertrouwen en - het belangrijkste - de kilo's zullen wegblijven! Beck's dieetoplossing is internationaal een hype en een bestseller.Judith Beck is een internationaal vooraanstaand cognitief therapeut en heeft twintig jaar ervaring in het begeleiden van mensen die willen afvallen. Ze is directeur van het Beck Institute for Cognitive Therapy and Research en verbonden aan de afdeling psychiatrie van de University van Pennsylvania. Ze is auteur van o.a. het Basisboek Cognitieve Therapie en mederedacteur van het Oxford Textbook of Psychotherapy.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Klinische psychologie

Mensenkennis plus
Mensenkennis plus
Stapelweken
27,90
Mensenkennis plus
Mensenkennis plus
Stapelweken
36,95
Mensenkennis plus
Mensenkennis plus
Stapelweken
23,15
Beck's dieetoplossing
Beck's dieetoplossing
Stapelweken
13,50
Beck's dieetoplossing
Beck's dieetoplossing
Stapelweken
10,50
ZES GETALLEN
ZES GETALLEN
Stapelweken
14,25
Mensenkennis plus
Mensenkennis plus
Stapelweken
27,90
Mensenkennis plus
Mensenkennis plus
Stapelweken
36,95
Mensenkennis plus
Mensenkennis plus
Stapelweken
23,15
Beck's dieetoplossing
Beck's dieetoplossing
Stapelweken
13,50
Beck's dieetoplossing
Beck's dieetoplossing
Stapelweken
10,50
ZES GETALLEN
ZES GETALLEN
Stapelweken
14,25

Anderen bekeken ook

Mindful afvallen
Mindful afvallen
Stapelweken
8,00
Werkboek slank denken
Werkboek slank denken
Stapelweken
16,80
Eerste hulp bij eetbuien
Eerste hulp bij eetbuien
Stapelweken
13,25
Denk je slank / Ankertjes / 273
Denk je slank / Ankertjes / 273
Stapelweken
4,75
Motiveren kun je leren
Motiveren kun je leren
Stapelweken
7,00
Overwin je eetbuien
Overwin je eetbuien
Stapelweken
20,60
The Diet Trap Solution
The Diet Trap Solution
Geef me een seintje
Het slanke brein
Het slanke brein
Geef me een seintje