Acco 152: Relaxatie en zelfhypnose in de praktijk / Acco PS / 152
Een praktisch oefenprogramma met 6 technieken op audiocassette
Maak tweedehands je eerste keus
- Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
- Alle boeken met zorg gecontroleerd
- Op werkdagen voor 15:00u besteld, vandaag verzonden.
19,85
% Oude prijs Normale prijs: € 22,80 (12.94% bespaard)
ISBN
9789033438516
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Uitgeverij
Acco uitgeverij
Jaar van uitgifte
1999
Aantal pagina's
256
Waar gaat het over?
Relaxeren kun je leren! En bovendien kan dat snel en praktisch. In het eerte deel van dit boek maak je kennis met kortdurende, efficiënte relaxatietechnieken die concreet toepasbaar zijn in het dagelijkse leven. Zowel actieve (buikademhaling, progressieve relaxatie) als passieve relaxatiemethoden (autogene training, imaginatie, meditatieve technieken) worden aangeleerd. Via de toegepaste relaxatie integreer je de relaxatievaardigheid in het dagelijkse leven. Daardoor haal je je algemeen spanningsniveau sterk naar beneden en bescherm je je beter tegen stress en spanningen.
Lees verder
Helaas zijn er geen recensies op dit boek
