• 30 dagen retourgarantie 
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
Naar de startpagina
Naar de startpagina
Bestellen

10 kilometer hardlopen

Trainingsprogramma naar een wedstrijd van 10 kilometer
Auteur Maarten Faas
component.cms.imageGallery.skipImageGallery
10 kilometer hardlopen
Maak tweedehands je eerste keus
  • Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
  • Alle boeken met zorg gecontroleerd
  • Vandaag voor 15:00 uur besteld, morgen verzonden
Niet op voorraad... Seintje? Vul je e-mail adres in en wij sturen je een e-mail als het boek weer op voorraad is.
ISBN
9789085601746
Bindwijze
Paperback
Taal
Nederlands
Auteur
Maarten Faas
Jaar van uitgifte
2021
Aantal pagina's
82

Waar gaat het over?

In 10 kilometer hardlopen staat een trainingsprogramma over 26 weken om hardlopers voor te bereiden op het lopen van een goede 10 km. Het programma bouwt stap voor stap op en omvat 3 trainingen per week (2 is al voldoende). Naast het trainingsprogramma geeft Maarten Faas in informatieve korte hoofdstukjes uitleg over de trainingsleer. Wat weten we over goed trainen voor hardlopen? De trainingen zijn bedoeld voor mensen die hardlopen leuk vinden, dat elke week twee of drie keer (willen) doen, vooral om fit en in conditie te blijven, maar het ook leuk vinden om zo nu en dan aan een prestatieloop mee te doen. Het is heel geschikt voor beginnende hardlopers die voor het eerst willen trainen voor een 10 kilometerwedstrijd. Voor meer ervaren hardlopers is het trainingsschema ook heel geschikt, bijvoorbeeld door alleen de laatste 14 weken te gebruiken. Het trainingsprogramma is gevarieerd en uitdagend. De belofte is dat als je de trainingen consequent en serieus volgt, je makkelijk een 10 kilometerwedstrijd uitloopt en waarschijnlijk in een snellere tijd dan eerder.
Lees verder

Recensies

0 recensies

Meer in Bewegingswetenschappen

Didactiek voor sport en bewegen
Didactiek voor sport en bewegen
Tweedehands Echt gebruikt
20,85
Didactiek voor sport en bewegen
Didactiek voor sport en bewegen
Tweedehands Als nieuw
28,65
Dansant
Dansant
50% korting
19,90 9,95
Een ongemakkelijke waarheid
Een ongemakkelijke waarheid
50% korting
11,40 5,70
Introductie tot de psychomotoriek
Introductie tot de psychomotoriek
Tweedehands Beetje gebruikt
24,04
Vlaanderen zwemt, fiets, loopt!
Vlaanderen zwemt, fiets, loopt!
25% korting
28,30 21,22
Didactiek voor sport en bewegen
Didactiek voor sport en bewegen
Tweedehands Echt gebruikt
20,85
Didactiek voor sport en bewegen
Didactiek voor sport en bewegen
Tweedehands Als nieuw
28,65
Dansant
Dansant
50% korting
19,90 9,95
Een ongemakkelijke waarheid
Een ongemakkelijke waarheid
50% korting
11,40 5,70
Introductie tot de psychomotoriek
Introductie tot de psychomotoriek
Tweedehands Beetje gebruikt
24,04
Vlaanderen zwemt, fiets, loopt!
Vlaanderen zwemt, fiets, loopt!
25% korting
28,30 21,22