Trainen met de hartslagmeter

Auteur Paul Van Den Bosch

Maak tweedehands je eerste keus

30 dagen retourgarantie
Gratis verzending vanaf 4 boeken of 40 euro
Alle boeken met zorg gecontroleerd
Voor 15:00u besteld, dezelfde dag verzonden
Van 13 tm 29 maart 3+1 op alle boeken

3+1 actie

4,⁷⁵

Hoe tweedehands wil je het hebben?

Als nieuw

5,⁴⁵

Beetje gebruikt

4,⁷⁵

Trainen met de hartslagmeter

Beetje gebruikt

4,⁷⁵

ISBN

9789043810081

Bindwijze

Paperback

Taal

Nederlands

Auteur

Paul Van Den Bosch

Uitgeverij

Deltas

Aantal pagina's

112

Waar gaat het over?

"Trainen met de hartslagmeter" is een informatief boek geschreven door Paul Van Den Bosch, dat zich richt op sporters en fitnessliefhebbers die hun training willen optimaliseren door gebruik te maken van hartslagmeting. Het boek biedt een uitgebreide uitleg over de werking van de hartslagmeter en hoe deze kan worden ingezet om de effectiviteit van trainingen te verhogen. Van Den Bosch legt uit hoe je je hartslag kunt gebruiken om je trainingsintensiteit te bepalen, je uithoudingsvermogen te verbeteren en je algehele prestaties te verhogen. Het boek is praktisch van opzet en bevat tal van tips en technieken voor het trainen met een hartslagmeter. Van Den Bosch bespreekt verschillende trainingsmethoden, zoals intervaltraining en duurtraining, en hoe je deze kunt afstemmen op je persoonlijke hartslagzones. Daarnaast biedt hij inzicht in de fysiologische basis van hartslagtraining en hoe je je lichaam kunt leren kennen om blessures te voorkomen. Met duidelijke schema's en voorbeelden maakt het boek het voor zowel beginners als gevorderde sporters toegankelijk om met hartslagtraining aan de slag te gaan. Het biedt ook informatie over de verschillende soorten hartslagmeters die beschikbaar zijn op de markt en hoe je de juiste keuze kunt maken. "Trainen met de hartslagmeter" is een waardevolle gids voor iedereen die serieus bezig is met sport en fitness en zijn of haar prestaties naar een hoger niveau wil tillen door middel van gerichte en effectieve training. Deze omschrijving is met behulp van AI gegenereerd.

Lees verder

Recensies